養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：當歸是非常有名的一種中藥材，有著補血養(yǎng)血的功效，很多人都會選擇用當歸泡水喝，適當?shù)姆煤蠖伎梢云鸬揭欢ǖ酿B(yǎng)生作用，那么，當歸怎樣泡水喝呢？
當歸泡水雖然有補血活血的作用，但是它單獨泡水起到的作用不是太大，我們還是應(yīng)該再加入些補血的中藥材搭配服用，這樣才可以更好的起到效果。用當歸泡水喝時可以加入黃芪，這樣就是當歸黃芪茶。
該茶可以起到非常好的氣血雙補的作用特別適合氣虛和貧血的患者服用。首先，我們把當歸洗干凈，準備10克當歸，30克黃芪，然后把它們放在一起直接放在一起用開水沖泡，注意每次使用的沖泡的水，最好是用滾燙的，剛剛燒開的水。
另外有一個護眼茶飲方：菊花15克，枸杞子30克，黃芪20克，當歸10克。每天泡水喝。該方黃芪補氣，當歸補血，枸杞子滋補肝腎明目，菊花具有清熱解毒、平肝明目功效，可共同達到益氣養(yǎng)血、明目的效果。
日常用當歸的用量也需要特別的注意，研究發(fā)現(xiàn)如果大劑量的使用當歸，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)血壓下降的情況。如果將當歸泡水喝之后出現(xiàn)了疲倦或者是身體嗜睡等情況，那么應(yīng)該立即停止服用，這個時候這些不適應(yīng)的癥狀就會消失；另外，也有一些人使用當歸之后會出現(xiàn)身體發(fā)熱、口干舌燥、惡心想吐以及頭痛欲裂的情況，那么也應(yīng)該立即停止。
此外，由于當歸有活血的效果，因此女性在經(jīng)期的時候是不能服用的。所以在喝這個要避開經(jīng)期服用。如果是出現(xiàn)了月經(jīng)量增加或者是有大出血傾向的，并且陰虛內(nèi)熱以及大便溏泄的人群，也是不適合服用當歸或者是將當歸泡水喝。
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