想要安心吃粽子?你應(yīng)該知道這些!
健康新聞

想要安心吃粽子?你應(yīng)該知道這些!

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6月10日是端午節(jié),這個節(jié)日里不得不說的傳統(tǒng)美食就是粽子。傳承千年的美味粽子,承載著深厚的文化內(nèi)涵和兒時的記憶。然而,我們常常在享受這美味的同時,心中不禁產(chǎn)生許多疑問,提起粽子就會有“不好消化、容易燒心” 的擔(dān)憂,尤其對于糖尿病患者、減肥人群來說,這種以糯米為主要原料的美食,吃起來就更有顧慮,粽子吃

糖尿病人不宜吃哪些食物 糖尿病病人不宜放縱食欲
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糖尿病人不宜吃哪些食物 糖尿病病人不宜放縱食欲

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糖尿病病人需要控制飲食,對于甜食、主食往往多有限制。當(dāng)今市場上有很多低糖、無糖的食品,還有一些“無糖”的甜品,甚至在這些食品的包裝上,還標(biāo)有“專治糖尿病”的字樣,其實,凡是食品,多用米、面粉加工而成,雖然標(biāo)以“低糖”、“無糖”,米、面粉仍屬糖類食品,對于所謂“無糖月餅,無糖餅干”,糖尿病病人不宜放縱

糖尿病發(fā)病年輕化 專家:營養(yǎng)過剩和久坐易致糖代謝異常
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糖尿病發(fā)病年輕化 專家:營養(yǎng)過剩和久坐易致糖代謝異常

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中新網(wǎng)廣州11月5日電 (蔡敏婕 李曉珊)今年聯(lián)合國糖尿病日的主題是“人人享有糖尿病健康管理”,旨在強調(diào)糖尿病健康管理全民普及的重要性。為了提高公眾對糖尿病危害性的認(rèn)識,5日晚,2021年聯(lián)合國糖尿病日暨“藍(lán)光行動”活動在廣州舉行,該市地標(biāo)建筑廣州塔亮起藍(lán)光。聯(lián)合國糖尿病日是由世界衛(wèi)生組織和國際糖尿

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年輕人也會得糖尿病

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28歲的廣州小伙小強,是個經(jīng)常加班的IT碼農(nóng),生活習(xí)慣很不健康:工作日熬夜加班、夜宵不斷,周末就葛優(yōu)癱、從不運動,日常還靠奶茶可樂續(xù)命……怎么看都是要長胖的節(jié)奏,可他卻三個月暴瘦了20多斤,比天天吃沙拉跑健身房的人減肥還“成功”。小強吃得越來越多,經(jīng)常加餐,但身體還是無緣無故地消瘦。在家人的催促下,

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糖友吃飯的調(diào)味高招

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受訪專家:復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院營養(yǎng)科主任 高 鍵糖尿病飲食講究清淡,然而很多糖友嚴(yán)格控制飲食后,總覺得菜寡淡難吃,非常不習(xí)慣。其實,掌握以下“調(diào)味高招”,可以幫助糖友吃得有滋有味。1.控鹽每天有限量。心血管病是糖尿病的并發(fā)癥之一,糖友吃鹽過多,就會增加心血管疾病發(fā)病率,所以控制用鹽量非常重要。復(fù)旦大

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