四季養生 2020-12-24 531 0

中醫強調，冬季應“去寒就溫，無泄皮膚，逆之則傷腎”，這就是說注意防寒保暖慎衣著，穿過緊衣服，會使身體熱量更易于向外散發，反而不利于保暖，冬季宜穿松軟合體的衣服。所以冬季出門，不宜穿的過厚或層數過多，內外搭配以感覺舒適為原則，外套有足夠的抗風保暖性就可以。羽絨服沒過腰穿半身羽絨服，長度最好過腰。俗話說