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秋季運動減肥效果好嗎?一天中什么時候運動減肥最佳?

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對于減肥瘦身的人群來說想要知道運動減肥的好時機,選擇合適的時機來減肥能達到事半功倍的效果,最好的時機是秋季、早晨以及睡覺前。秋季運動減肥效果好嗎?秋季是運動減肥的黃金時間段,因為一些肥胖人群到了秋季會盲目的進補,從而導致營養過剩,當缺少運動時勢必會增加肥胖度。到了秋季氣溫下降,增多了胃腸道的供血量,

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