健身方法 2019-09-12 1605 0

對(duì)于減肥瘦身的人群來(lái)說(shuō)想要知道運(yùn)動(dòng)減肥的好時(shí)機(jī)，選擇合適的時(shí)機(jī)來(lái)減肥能達(dá)到事半功倍的效果，最好的時(shí)機(jī)是秋季、早晨以及睡覺(jué)前。秋季運(yùn)動(dòng)減肥效果好嗎？秋季是運(yùn)動(dòng)減肥的黃金時(shí)間段，因?yàn)橐恍┓逝秩巳旱搅饲锛緯?huì)盲目的進(jìn)補(bǔ)，從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，當(dāng)缺少運(yùn)動(dòng)時(shí)勢(shì)必會(huì)增加肥胖度。到了秋季氣溫下降，增多了胃腸道的供血量，