關于睡眠，你該知道的那些事
近日的一項研究發(fā)現(xiàn)表明，與從不午睡者相比，經(jīng)常午睡者高血壓患病風險高出12%，卒中風險高出24%。這讓人大跌眼鏡，“午休”不是好習慣嗎？上班族、兒童、老人，中午打個盹，頓時精神抖擻，如果哪天沒睡就像缺了點什么。“春困秋乏夏打盹”，睡眠對于每個人來說都太重要了，但到底什么才是健康的睡眠呢？其實，不只是
近日的一項研究發(fā)現(xiàn)表明，與從不午睡者相比，經(jīng)常午睡者高血壓患病風險高出12%，卒中風險高出24%。這讓人大跌眼鏡，“午休”不是好習慣嗎？上班族、兒童、老人，中午打個盹，頓時精神抖擻，如果哪天沒睡就像缺了點什么。“春困秋乏夏打盹”，睡眠對于每個人來說都太重要了，但到底什么才是健康的睡眠呢？其實，不只是