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小酌怡情?酒精就是這樣讓人衰老的

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酒一直在節(jié)日餐桌上扮演著不可或缺的角色。然而,不得不說句掃興的話,無論小酌怡情還是開懷暢飲,世界心臟聯(lián)盟表示,任何飲酒都對健康不利。最新研究發(fā)現(xiàn),隨著年齡的增長,酒精對人體健康的影響越來越明顯。長期酗酒會對肝臟和大腦造成損害,并在皮膚上留下明顯的跡象。即使是輕度和中度飲酒者,也會隨著年齡的增長而面臨

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睡不著覺除了吃藥還能怎么辦

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被窩是每個人一天里最后的溫柔鄉(xiāng),人一生有三分之一的時間都在睡眠中度過,“能否睡個好覺”越來越成為人們關(guān)注的現(xiàn)代社會問題。很多人提起應(yīng)對失眠,就直接想到各種安眠藥。其實,要想讓自己睡個好覺,除了吃藥,醫(yī)生還有不少其他好方法。 你到底失眠了么 失眠障礙是睡眠-覺醒障礙中最重要的部分,我國半數(shù)以上的人群

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