小酌怡情？酒精就是這樣讓人衰老的
酒一直在節日餐桌上扮演著不可或缺的角色。然而，不得不說句掃興的話，無論小酌怡情還是開懷暢飲，世界心臟聯盟表示，任何飲酒都對健康不利。最新研究發現，隨著年齡的增長，酒精對人體健康的影響越來越明顯。長期酗酒會對肝臟和大腦造成損害，并在皮膚上留下明顯的跡象。即使是輕度和中度飲酒者，也會隨著年齡的增長而面臨
睡不著覺除了吃藥還能怎么辦
被窩是每個人一天里最后的溫柔鄉，人一生有三分之一的時間都在睡眠中度過，“能否睡個好覺”越來越成為人們關注的現代社會問題。很多人提起應對失眠，就直接想到各種安眠藥。其實，要想讓自己睡個好覺，除了吃藥，醫生還有不少其他好方法。 你到底失眠了么 失眠障礙是睡眠-覺醒障礙中最重要的部分，我國半數以上的人群