用電腦一小時(shí)，眼睛休息十分鐘
電腦族護(hù)眼不佳，容易引致視力模糊、眼睛刺痛，延誤醫(yī)治更會造成白內(nèi)障或青光眼等易致盲眼病。 一項(xiàng)眼睛健康調(diào)查於三月網(wǎng)上訪問約一千網(wǎng)民，發(fā)現(xiàn)逾四成受訪者平均每星期耗用三十小時(shí)看電視、用電腦工作或上網(wǎng)；近九成二人長期看電視或電腦后，曾出現(xiàn)血絲、視力模糊及眼睛刺痛等不適情況；不過，兩成人使用電腦及電視
關(guān)愛眼睛，正確用眼
電腦，在給人們帶來方便與樂趣的同時(shí)，也給我們的眼睛帶來了較大損害，特別是在電腦前長時(shí)間工作的白領(lǐng)們。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)長期在電腦前工作的人，都會感覺眼干發(fā)澀，有灼熱感或異物感;有的人視力不穩(wěn)定或暫時(shí)視物模糊;更有人眼皮沉重，眼球脹痛甚至頭痛……經(jīng)過眼科檢查，該類白領(lǐng)癥候
春季干燥，易得干眼癥
30歲的郭女士是外貿(mào)公司白領(lǐng)，朋友們都很羨慕她的工作，每天只要對著電腦敲敲打打，就可以領(lǐng)豐厚的薪水。可最近郭女士遇上了煩心事，每天上班一看電腦屏幕，就覺得眼睛干澀，而且眼前似乎總有小蚊子在飛。 聽朋友說滴眼藥水能緩解癥狀，她就趕快去藥店買了一支潤眼液，感覺不舒服的時(shí)候就滴幾滴，還真是管用。從此
白領(lǐng)預(yù)防眼疲勞的妙招
有很多白領(lǐng)因?yàn)殚L期用電腦造成的眼部疲勞和頭痛來就診。其實(shí)長時(shí)間用電腦時(shí)，很多人坐姿都不正確，這就容易造成頸肩緊張從而產(chǎn)生頭疼的情況。對于需要長期使用電腦的人群，一定要注意用眼衛(wèi)生，也就是要控制好離電腦的距離、光線和用電腦的時(shí)間。最好每半小時(shí)至四十分鐘離開屏幕遠(yuǎn)眺一下。還可以選擇閉目養(yǎng)神和多轉(zhuǎn)動眼
常用電腦 保護(hù)眼睛有訣竅
1、讓眼球做運(yùn)動 如果盯著電腦屏幕已經(jīng)一小時(shí)了，你需要做一些眼球運(yùn)動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時(shí)呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重復(fù)三次，最后再繼續(xù)進(jìn)行下側(cè)、左側(cè)及右側(cè)的相同動作。 2、忙里偷閑眨眨眼 眨眼動作可以促進(jìn)眼睛分泌淚水，并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面，保持
電腦族如何護(hù)眼需知道
1、讓眼球做運(yùn)動 如果盯著電腦屏幕已經(jīng)一小時(shí)了，你需要做一些眼球運(yùn)動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時(shí)呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重復(fù)三次，最后再繼續(xù)進(jìn)行下側(cè)、左側(cè)及右側(cè)的相同動作。 2、忙里偷閑眨眨眼 眨眼動作可以促進(jìn)眼睛分泌淚水，并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面，保持
看世界杯 如何防治眼疲勞
1 長期用電腦，安裝視保屏 有些人對色彩要求高，特別是設(shè)計(jì)或繪圖工作者往往會把屏幕的亮度與對比度調(diào)得很高，其實(shí)這會無形中增加眼睛工作的強(qiáng)度，沒特殊需要最好別這樣操作。所以調(diào)整屏幕亮度應(yīng)柔和些，有一定的對比度但不能太強(qiáng)烈，這樣看起來最不費(fèi)眼。還要調(diào)整屏幕明暗度，讓使字體顯示清晰，看起來不費(fèi)力。
電腦族眨眼每分＜１５次的請留意
電腦族每分鐘需眨眼15次 當(dāng)電腦改變著我們生活的同時(shí)，許多人的視力在顯示器面前也在悄悄地發(fā)生著變化。電腦傷眼已經(jīng)是一個(gè)不爭的事實(shí)。據(jù)美國全國職業(yè)保健與安全研究所的一項(xiàng)調(diào)查證明，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90%的人眼睛有問題，表現(xiàn)癥狀是：眼睛發(fā)干、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中。而每
用電腦一小時(shí) 需休息十分鐘
有調(diào)查顯示，八成受訪者不知眼睛與電腦屏幕的適當(dāng)距離為三十五厘米，一半受訪者從不驗(yàn)眼或有需要才驗(yàn)眼，亦有部分市民自行選購保健產(chǎn)品，缺乏足夠護(hù)眼知識，有學(xué)者呼吁民，應(yīng)依功效及成分標(biāo)簽選購產(chǎn)品。一項(xiàng)眼睛健康調(diào)查於三月網(wǎng)上訪問約一千網(wǎng)民，發(fā)現(xiàn)逾四成受訪者平均每星期耗用三十小時(shí)看電視、用電腦工作或上網(wǎng)；近
長期用眼過度 請注意補(bǔ)血
眼睛干澀只是眼疲勞的一種，北京中醫(yī)藥大學(xué)李興廣教授在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)說，如果你經(jīng)常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內(nèi)經(jīng)》的"五勞所傷"中有一傷：“久視傷血”。這里的“血”，指的就是肝血。實(shí)際上，眼睛與肝臟聯(lián)系緊密。“
挨電腦屏幕太緊易致失明
你閉上眼睛，轉(zhuǎn)動頭部，放松一下僵硬的頸部，然后又彎腰駝背地坐回離電腦屏幕幾英寸的地方，不去理會反復(fù)出現(xiàn)的視力模糊，即使已經(jīng)看不清顯示器上的字。這時(shí)，你需要注意：每敲一次鍵盤，每看一段視頻，每發(fā)一封郵件，是否都是在損害你的視力？美國俄亥俄州立大學(xué)眼科教授馬克·布利莫爾（Mark B
電腦族當(dāng)心眼藥水傷眼
用電腦時(shí)間長了，點(diǎn)一滴潤眼液；眼睛稍有不適，就用抗生素眼藥水……已經(jīng)成為現(xiàn)代學(xué)生和白領(lǐng)眼睛保健的習(xí)慣動作。據(jù)調(diào)查，約三成人對眼藥水產(chǎn)生依賴心理。有不少人認(rèn)為多點(diǎn)眼藥水不會傷害眼睛。眼科專家專家提醒，濫用眼藥水已成為學(xué)生和白領(lǐng)的嚴(yán)重的護(hù)眼誤區(qū)。 逾6成戴隱形眼鏡者出現(xiàn)
辦公一族如何保護(hù)自己的雙眸
中醫(yī)專家認(rèn)為“累從眼入”。眼睛發(fā)酸、累等不舒服的癥狀，是幾乎所有長時(shí)間“盯”電腦的上班族經(jīng)常遭遇的狀況，他們時(shí)常感到眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊，同時(shí)還會出現(xiàn)頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、思考能力遲鈍、疲乏無力和失眠、惡心、欲吐等一系列全身疲勞癥
液晶屏護(hù)眼 天方夜譚？！
液晶電視、液晶電腦是現(xiàn)在最流行的產(chǎn)品，很多人認(rèn)為液晶顯示屏可以保護(hù)眼睛，其實(shí)這個(gè)觀念是錯(cuò)誤的。 液晶顯示屏比普通顯示屏更有利于視力保護(hù)。對視力傷害較大的應(yīng)該是電腦屏幕的刷新率，也就是我們常說的觀看屏幕時(shí)的閃爍感，普通顯示屏正是受到刷新率的限制才讓人感到視覺疲勞，而液晶顯示屏則不存在這一問題
眼睛干澀 但補(bǔ)水是否太多？
仰著頭，往眼里滴各種滴液，以維持眼睛的水潤，這似乎已成為辦公室一族眼睛狀況的一個(gè)剪影。有調(diào)查顯示，這些人中出現(xiàn)干眼癥狀比例接近100%。要想解決眼睛的“干渴”情況，首先要分清我們遭遇的是一時(shí)的“小水荒”，還是長期的“旱災(zāi)”。 北京同仁醫(yī)院同仁眼科中心主任潘志強(qiáng)介紹，干眼發(fā)生涉及淚腺支配神經(jīng)、
長期對著電腦假性近視日趨嚴(yán)重
年輕病人經(jīng)常抱怨為什么近視度數(shù)增加很快，而且眼睛酸澀，視力好像一直惡化。在使用一點(diǎn)散瞳藥，眼睛近視度數(shù)，要比原來的度數(shù)少了許多，這就是因?yàn)殚L時(shí)間看電腦而造成的假性近視。 充分休息可改善假近視情況 成年人是假性近視的年齡，但是因?yàn)殚L時(shí)間眼盯電腦螢?zāi)唬蛔杂X過度使用眼睛，使得上網(wǎng)一族也容易成為
電腦一族的護(hù)眼攻略
電腦護(hù)眼攻略步驟目前，一種神秘的電腦護(hù)眼攻略在白領(lǐng)中流行：桌面->右鍵->屬性->外觀->高級->項(xiàng)目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調(diào)改為：85。飽和度：123。亮度：205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點(diǎn)確定->確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙