春分剛過，日子開始晝長(zhǎng)夜短，氣溫也會(huì)一日比一日升高。中醫(yī)提醒，在飲食調(diào)養(yǎng)上要忌大熱大寒，神志上避免情緒波動(dòng)和過度疲勞，應(yīng)順應(yīng)春日生機(jī)盎然的特點(diǎn)，多做戶外活動(dòng)，如到野外放風(fēng)箏、釣魚、慢走等。此外仍要注意防濕、避免受寒。這里為大家推薦一款清熱祛濕、健脾和中的當(dāng)季靚湯。
今日養(yǎng)生方：雞骨草扁豆蜜棗排骨湯
材料：扁豆100克、雞骨草500克、豬脊骨400克、蜜棗5個(gè)。
做法：先將雞骨草洗凈，用水煮20分鐘后，倒水去渣；將倒出的水與洗凈的豬脊骨和扁豆放入砂煲中煮；加入蜜棗，先用武火煮20分鐘，再用文火煮1個(gè)半小時(shí)左右即可。
功效：健脾、清熱祛濕、和中。雞骨草清熱解毒，舒肝止痛，扁豆則健脾化濕消暑，雞骨草偏涼，扁豆和蜜棗剛好可以減掉其寒性。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)此以往，高血壓可以對(duì)心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
自上世紀(jì)80年代實(shí)行計(jì)劃生育以來，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時(shí)，誰來陪護(hù)成了難題。對(duì)于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
核桃補(bǔ)腦的說法由來已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維，也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對(duì)于核桃補(bǔ)腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實(shí)際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進(jìn)行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因?yàn)槲改c調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元?dú)鉂M滿。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中藥基礎(chǔ)理論分會(huì)首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時(shí)雨時(shí)晴，晴時(shí)氣溫明顯回升。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡(jiǎn)單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對(duì)此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
美國艾奧瓦大學(xué)一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對(duì)象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險(xiǎn)提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會(huì)使早亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%；食用炸魚和炸海鮮會(huì)讓早亡風(fēng)險(xiǎn)增加
近日，一款主打延長(zhǎng)壽命、售價(jià)為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場(chǎng)。對(duì)此，藥監(jiān)部門提醒消費(fèi)者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價(jià)“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國藥妝店售價(jià)僅在20~50美元之間
編者按： 孩子的身心健康一直是父母心頭那塊最柔軟的地方，她的一顰一笑，她的冷暖安康無不牽動(dòng)著父母那敏感的神經(jīng)。人民健康網(wǎng)推出《“健”識(shí)早知道》專欄，專為你收集整理平時(shí)忽略的健康知識(shí)，做您的健康智庫，今天與您聊聊孩子的健康話題，同您一起將健康進(jìn)行到底！六類添加劑影響孩子一輩子食用色素、防腐劑及包裝材料
我們的身體發(fā)育是有一個(gè)逐漸的過程，一般生長(zhǎng)激素腎上腺素或者其他對(duì)身體有刺激的激素都是在慢慢的過程中演變的，男性也也是會(huì)出現(xiàn)一些乳房疼痛的問題，那導(dǎo)致男性出現(xiàn)乳腺疾病，乳房疼痛的時(shí)候一定要引起重視，今天小編就來跟大家分享一下，男生患乳腺疾病疼痛的原因。具體的解答如下;1、原發(fā)性疾病通常是由于疾病導(dǎo)致雌
國外一名女子減肥成功后遇到了一個(gè)難題，因?yàn)闇p肥速度過快，皮膚跟不上恢復(fù)，整個(gè)人就像是套著麻布袋子一樣。 這位叫做Lexi Reed的女性，自身體重有444斤，因?yàn)檫^于肥胖給家庭造成了極大的麻煩和負(fù)擔(dān)，她的丈夫?yàn)榱瞬蛔屗料氯ィ汩_始與她一起減肥，這一陪伴就是3年，減肥成功后的 Reed整個(gè)人都變得
去年3月份，嘉興的姜女士經(jīng)朋友介紹來寧波做一個(gè)眼部美容手術(shù)支付費(fèi)用41780元！結(jié)果卻發(fā)生紅腫清淤現(xiàn)象也沒有之前承諾的效果……更讓她生氣的是要求退款，對(duì)方卻遲遲沒有回復(fù)花了4萬多元，卻只打了兩瓶生理鹽水？！2019年3月22日，姜女士經(jīng)朋友介紹，在寧波鄞州軒琦化妝品有限公
2020年05月15日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、深圳希瑪林順潮眼科醫(yī)院：孩子不愛戴眼鏡，角膜塑形鏡改掉他們的壞習(xí)慣2、公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療服務(wù)”收費(fèi)行為規(guī)范出臺(tái)3、國家衛(wèi)健委印發(fā)新冠肺炎疫情期間重點(diǎn)人群營養(yǎng)健康指導(dǎo)建議4、金盛貴金屬：黃金投資你不得不知道的事5、國家衛(wèi)健委：5月13日新增確診病例3例均為本土病例6、出汗也有學(xué)問？中醫(yī)教你認(rèn)識(shí)9種異常出汗日常