
鹿晗出道這四年的肌肉成長史
鹿boss的奔狍小劇場昨晚更新了最新一期,這期放了大招,辦辦潛伏到健身房把傻狍子的健身日常給扒了出來,你們感受下:這是俯臥撐,雙手正常版,主要鍛煉胸部 工作室小伙伴本來想作死讓他來個跳起拍手的,可話剛出口就被果斷拒絕了: 這是椅子后撐,主要鍛煉肱三頭肌 這是飛鳥十字(健身房專業術語啦!) 這是器械劃
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