健身方法 2013-03-22 1053 0

燕麥中含有豐富的可溶性膳食纖維和亞油酸，改善人體的血液循環(huán)，有利于調節(jié)人體生理功能，促進胃腸蠕動，防止人體便秘。同時能增加飽腹感，減少進食量，實現(xiàn)減肥的效果。燕麥中極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、等也有輔助療效，所以神奇的燕麥除了能減肥，還能養(yǎng)生。一蝦皮紫菜雞蛋燕麥粥1.在鍋中加入一杯(約

健身方法 2012-11-05 1308 0

燕麥最健康的谷類食物，含有著名的燕麥蛋白，被廣泛應用于護膚品中，其實，燕麥除了美容護膚外，還具有減肥作用，對于改善血液循環(huán)、預防便秘、排毒減肥很有幫助。采用燕麥減肥法健康保健，改善肥胖，飛華健康網(wǎng)推薦芋頭燕麥與玉米燕麥粥，追求健康減肥，選擇低熱量的燕麥減肥法。低脂燕麥減肥法兩款燕麥粥減肥黃金搭檔燕麥