日常養(yǎng)生

當(dāng)心!一碗熱湯里 隱藏著五大健康危機(jī)

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冬日里,一碗熱氣騰騰的湯總能讓人從胃暖遍全身,幸福指數(shù)也會(huì)直線上漲。但是熱湯雖好,若是喝湯的方式不對(duì),也可能會(huì)帶來(lái)傷害。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任金暉主任醫(yī)師,為你揭秘藏在一碗熱湯里的5大危機(jī),教你如何正確、健康喝湯。成分危機(jī)一碗湯下肚,甚是舒服。其實(shí),如果仔細(xì)分析一碗湯的成分會(huì)發(fā)現(xiàn),湯中9

冬天喝湯養(yǎng)身 但你喝對(duì)了嗎?
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冬天喝湯養(yǎng)身 但你喝對(duì)了嗎?

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許多人冬天都有喝湯的習(xí)慣,每天飯桌上有一鍋熱騰騰的靚湯。煲湯不僅可調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)均衡,還容易被人體吸收。各家的湯都有各家的味道,喝湯的誤區(qū)卻是人人都在犯的!喝湯養(yǎng)身,但你都喝對(duì)了嗎?  一、八大喝湯原則  1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,在體內(nèi)消化可維持3-5小時(shí),避免人們一般在上午

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