日常養生

當心!一碗熱湯里 隱藏著五大健康危機

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冬日里,一碗熱氣騰騰的湯總能讓人從胃暖遍全身,幸福指數也會直線上漲。但是熱湯雖好,若是喝湯的方式不對,也可能會帶來傷害。東南大學附屬中大醫院臨床營養科主任金暉主任醫師,為你揭秘藏在一碗熱湯里的5大危機,教你如何正確、健康喝湯。成分危機一碗湯下肚,甚是舒服。其實,如果仔細分析一碗湯的成分會發現,湯中9

冬天喝湯養身 但你喝對了嗎?
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冬天喝湯養身 但你喝對了嗎?

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許多人冬天都有喝湯的習慣,每天飯桌上有一鍋熱騰騰的靚湯。煲湯不僅可調節營養均衡,還容易被人體吸收。各家的湯都有各家的味道,喝湯的誤區卻是人人都在犯的!喝湯養身,但你都喝對了嗎?  一、八大喝湯原則  1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪,在體內消化可維持3-5小時,避免人們一般在上午

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