健身方法 2012-09-18 353 0

想要控制體重或是減肥瘦身，那么在減肥期間熱量低的食物是每餐的首選，肥胖往往來(lái)自于高熱量，不控制每天的總熱量是很難成功減肥的。因此，挑選健康的熱量低的食物是減肥飲食的準(zhǔn)則，不管在餐館用餐還是在家中自己烹飪，都要盡可能選擇這類(lèi)食物來(lái)吃，下面是18種常見(jiàn)的低熱量食物。18種熱量低的食物減肥期間就吃這些了1