體寒忌吃什么 體寒不要吃?xún)煞N食物

互聯(lián)網(wǎng)上有一種說(shuō)法,手腳冰冷的女孩是他們前世的天使。我不知道他們前世是什么。但是可以肯定的是,手腳冰涼的人一定要有冰冷的身體,有些手腳冰涼的人的確是因?yàn)轶w質(zhì)很冷,而實(shí)際上更多的人是由于陽(yáng)虛。陽(yáng)虛確切的來(lái)說(shuō)是一種病,它會(huì)降低人體的免疫力,體寒的人既吃什么東西呢?(www.lyxunlong.com)神奇養(yǎng)生網(wǎng)給大家介紹吧。

體寒忌吃什么

一、寒性食物

在咱們中國(guó)食物其實(shí)分為溫性、中性以及涼性,涼性食物又可以叫做寒性食物,而對(duì)于本身體質(zhì)偏寒的人來(lái)說(shuō),其實(shí)涼性食物是不太適合多吃的,可以適當(dāng)?shù)某砸恍侨绻蕴嗑蜁?huì)加重身體的寒性,使得體寒癥狀加深,從而引發(fā)更多的病癥。不管是瓜果蔬菜還是肉類(lèi),都有溫寒之分。

1、寒性水果,常見(jiàn)的寒性水果,包括我們夏日必備的西瓜,哈密瓜、大部分柑橘、香蕉、火龍果、柿子、枇杷、草莓、獼猴桃、山竹等等。

2、寒性蔬菜,蔬菜中,寒性體質(zhì)的人應(yīng)該少吃綠豆、大白菜、芹菜、番茄、黃瓜、冬瓜、藕、魔芋、銀耳、海帶、紫菜等。

3、寒性肉類(lèi),其實(shí)寒性的肉類(lèi)還是比較少的,大部分的肉都是溫性,但是如果是河海產(chǎn)品,比如甲魚(yú)、田雞、田螺、螃蟹、黑魚(yú)、蛤蜊,這些就都是寒性的東西了。值得一提的是鴨肉也屬于寒性食物。

體寒忌吃什么 體寒不要吃?xún)煞N食物

二、生冷食物

除了這些本身就屬于寒性的食物之外,體寒的人平時(shí)也應(yīng)該少吃生冷的食物,比如說(shuō)多以魚(yú)鮮生冷食物為食的日料、冰淇淋,冰棍、冷飲,甚至包括冰鎮(zhèn)過(guò)后的水。尤其是對(duì)近期前后的女生,如果經(jīng)常吃這些太過(guò)于冰涼的東西,到了月經(jīng)期間就有的受的了。

以上就是關(guān)于寒性體質(zhì)的人應(yīng)該少吃的東西,當(dāng)然這些東西都是我們?nèi)粘V蟹浅3R?jiàn)的,所以不能完全避免不吃,只能說(shuō)盡量控制自己少吃,但如果體寒嚴(yán)重的人,那就最好不要碰了。

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