互聯(lián)網(wǎng)上有一種說法，手腳冰冷的女孩是他們前世的天使。我不知道他們前世是什么。但是可以肯定的是，手腳冰涼的人一定要有冰冷的身體，有些手腳冰涼的人的確是因?yàn)轶w質(zhì)很冷，而實(shí)際上更多的人是由于陽虛。陽虛確切的來說是一種病，它會(huì)降低人體的免疫力，體寒的人既吃什么東西呢？(www.lyxunlong.com)神奇養(yǎng)生網(wǎng)給大家介紹吧。
體寒忌吃什么
一、寒性食物
在咱們中國食物其實(shí)分為溫性、中性以及涼性，涼性食物又可以叫做寒性食物，而對(duì)于本身體質(zhì)偏寒的人來說，其實(shí)涼性食物是不太適合多吃的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是如果吃太多就?huì)加重身體的寒性，使得體寒癥狀加深，從而引發(fā)更多的病癥。不管是瓜果蔬菜還是肉類，都有溫寒之分。
1、寒性水果，常見的寒性水果，包括我們夏日必備的西瓜，哈密瓜、大部分柑橘、香蕉、火龍果、柿子、枇杷、草莓、獼猴桃、山竹等等。
2、寒性蔬菜，蔬菜中，寒性體質(zhì)的人應(yīng)該少吃綠豆、大白菜、芹菜、番茄、黃瓜、冬瓜、藕、魔芋、銀耳、海帶、紫菜等。
3、寒性肉類，其實(shí)寒性的肉類還是比較少的，大部分的肉都是溫性，但是如果是河海產(chǎn)品，比如甲魚、田雞、田螺、螃蟹、黑魚、蛤蜊，這些就都是寒性的東西了。值得一提的是鴨肉也屬于寒性食物。
二、生冷食物
除了這些本身就屬于寒性的食物之外，體寒的人平時(shí)也應(yīng)該少吃生冷的食物，比如說多以魚鮮生冷食物為食的日料、冰淇淋，冰棍、冷飲，甚至包括冰鎮(zhèn)過后的水。尤其是對(duì)近期前后的女生，如果經(jīng)常吃這些太過于冰涼的東西，到了月經(jīng)期間就有的受的了。
以上就是關(guān)于寒性體質(zhì)的人應(yīng)該少吃的東西，當(dāng)然這些東西都是我們?nèi)粘Ｖ蟹浅３Ｒ姷?，所以不能完全避免不吃，只能說盡量控制自己少吃，但如果體寒嚴(yán)重的人，那就最好不要碰了。
