伏天飲食有五寶
俗話說“熱在三伏”，高溫濕熱的天氣不僅讓人煩躁難耐，還易導致多種疾病的發(fā)生。國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥科研三級重點實驗室副主任蘇云明教授表示，除了注意防暑降溫，飲食上做一些調(diào)整也有助于伏天養(yǎng)生，比如常吃以下幾種食物。紅棗，養(yǎng)護心臟。中醫(yī)認為，夏季陽氣最盛，心則是主陽氣的臟器，而紅色食物五行屬火入心經(jīng)，夏
紅棗蓮子銀耳湯，養(yǎng)肺潤燥
嗓子干、喉嚨不舒服、咳嗽……隆冬時節(jié)，身體似乎變得格外脆弱。如何健康過冬成為很多人關注的話題。黑龍江省名中醫(yī)于景獻教授表示，把肺養(yǎng)好，上述情況可能就會大有改善。西醫(yī)所說的肺單純指肺臟這個器官，中醫(yī)則不僅指肺臟這個器官，更強調(diào)肺的功能。肺位于胸腔，覆蓋于五臟六腑之上，位置最高，故有“華蓋”之稱。肺居高