晚上不睡覺叫耗傷陽氣 早上不起來叫什么?
日常養生

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“春夏養陽,秋冬養陰”。一年分四季,一天也是一年的濃縮,凌晨3點到上午9點為日春,9點到15點為日夏,15點到21點為日秋,21點到凌晨3點為日冬。日春時,陽氣從肝出生,就像春天播種下莊稼的種子;日夏時,陽氣在心里長,莊稼在陽光的照射下茁壯成長;日秋時,陽氣漸漸的往肺里收,莊稼成熟了,要秋收割麥子;

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