
秋季飲食養生要堅持益中補氣!
秋季,秋風細雨,氣候涼爽,是“秋冬養陰”的開始,去舊更新,有利于調養生機,是人體進行食補的好季節,更是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的大好時節。在飲食養生方面,要堅持滋陰潤肺、益中補氣、養胃生津、甘潤溫養的原則。養生宜潤肺秋季萬物成熟,是果實累累的收獲季節,也是落葉凋花的時節。秋燥之氣使人們常
秋季,秋風細雨,氣候涼爽,是“秋冬養陰”的開始,去舊更新,有利于調養生機,是人體進行食補的好季節,更是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的大好時節。在飲食養生方面,要堅持滋陰潤肺、益中補氣、養胃生津、甘潤溫養的原則。養生宜潤肺秋季萬物成熟,是果實累累的收獲季節,也是落葉凋花的時節。秋燥之氣使人們常