帶魚洗凈去掉腹部黑膜和骨部的淤血。
切成約兩寸的長短，并切一字花刀。再放入姜絲，胡椒粉，鹽和黃酒。抓拌均勻。
拌均勻以后腌制15分鐘。
腌好的帶魚表面拍少許干面粉。發了面粉以后接觸的帶魚怎么煮都不會散。
鍋里放少許油放入帶魚煎。
兩面都煎得金黃，盛出備用。
鍋里少許的油，放入洋蔥末炒香。
西紅柿用料理機打成汁。
西紅柿汁倒入鍋里，加鹽，糖，胡椒粉調味。
再加少許的生抽提鮮。
放入煎好的帶魚。煮15分鐘左右。
再加入一勺番茄醬讓顏色更紅亮。
大火把汁說到濃稠就可以出鍋了。
擺盤上桌吧。
西紅柿打成汁以后，燉出來的湯汁沒有西紅柿塊兒，成品會更好看。
可樂雞翅的做法，可樂雞翅怎么做請看可樂雞翅的做法步驟圖：1、蔥姜蒜切好備用，可樂準備1瓶 2、雞翅洗凈，一面三刀，一面兩刀，方便入味。放入生抽，少許鹽，少許胡椒粉，花椒粉，少許...
火腿肉燉烏梢蛇的做法 - 家常火腿肉燉烏梢蛇的做法非常簡單易學。如果火腿肉燉烏梢蛇怎么做好吃,火腿肉燉烏梢蛇的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文火腿肉燉烏梢蛇的家常做法大全,用最短的時間讓你學會火腿肉燉烏梢蛇的做法
啤酒燉魚的做法，啤酒燉魚怎么做請看啤酒燉魚的做法步驟圖：1、草魚背部切成塊狀 2、調制料汁：碗中加入適量老抽、生抽、蠔油、豆瓣醬、糖、鹽、蔥、姜、蒜、干辣椒、八角，倒入500m...
靈芝燉雞的做法，靈芝燉雞怎么做請看靈芝燉雞的做法步驟圖：1、準備好材料，簡單清洗一下，靈芝切塊。 2、雞洗干凈，一定要仔細，把雞尖，雞頭都扔掉。燒開水把雞塊用水焯一下，可以除...
茄子粉絲煲的做法，茄子粉絲煲怎么做請看茄子粉絲煲的做法步驟圖：1、準備好食材，將茄子切長條，用鹽腌一下 2、肉末中加淀粉、生抽、料酒，拌勻腌制10分鐘 3、鍋中放油，放入茄子，炒至茄...
蝦仁豆腐煲的做法，蝦仁豆腐煲怎么做請看蝦仁豆腐煲的做法步驟圖：1、蝦去頭、去殼、去蝦線，加料酒、胡椒粉腌制片刻 2、西紅柿頂部開十字花刀，加開水浸泡幾分鐘脫皮，切成細丁 3、日本豆腐...
清水全雞的做法，清水全雞怎么做請看清水全雞的做法步驟圖：1、小笨雞一只，大約3斤多。小雞的內外仔細清洗干凈，用開水澆燙后備用。我剁去了雞頭和雞爪子，這是個人的喜好，喜歡吃這兩樣...
番茄燉豆腐的做法，番茄燉豆腐怎么做請看番茄燉豆腐的做法步驟圖：1、豆腐切小塊 焯水1分鐘 2、番茄去皮切碎 3、下蒜碎炒出香味 下豆腐略煎一會 4、下番茄 鹽 番茄醬 文火把番茄燉出...
現代人工作壓力大、作息不正常、不運動，再加上偏好高油高鹽食物和環境污染，容易對身體造成負擔。在自由基和過氧化物的損害下，身體細胞加速老化，尤其年過30歲的男女，由于代謝速率逐漸下降，老化的情況更是明顯，并且開始出現中年肥胖、皮膚干燥、臉部和頸部有皺紋、記性差等癥狀。因此，做好抗老準備，第一步就是從飲
洋蔥冬菇燜雞的做法，洋蔥冬菇燜雞怎么做請看洋蔥冬菇燜雞的做法步驟圖：1、整雞切塊，加入鹽，生抽，老抽，料酒老干媽 2、抓均勻，腌制20分鐘 3、熱鍋放油，翻炒大蒜生姜 4、鋪入洋蔥塊 5、...
巴西圣保羅大學的研究人員發現，孩子從小肥胖會導致大腦受到損傷，影響腦力。研究人員追蹤了59名12~16歲的肥胖兒童和61名正常體重兒童，采用彌散張量成像（DTI）技術考察他們的大腦白質狀態。然后利用DTI檢測結果，研究小組構建了各項異性分數（FA）測量指標，把它當作大腦白質的讀數。孩子的FA分數越低
2019年07月03日健康簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、公益救助腎病兒童?中華兒慈會與水滴公益攜河南譽美腎病醫院砥礪前行2、心情抑郁喝理肝湯夏季消暑試試“五花茶”3、新研究說咖啡可能成為減肥好幫手4、“冬病夏治”首選三伏灸5、老人健身，這些“彪悍”操作要不得6、當心PVC保鮮膜接觸油脂易生有害物日常養生1、腳涼應該按摩身體里的哪幾個穴位2、靈芝怎么煮藥效更好靈芝的使用方法3
蝦不能和什么食物一起吃？1、富含維生素C的食物蝦肉中含有高濃度五價砷化合物，其本身對人體無害，但若同時服用大量維生素C時，五價砷會被還原成三價砷，也就是三氧化二砷，俗稱砒霜，會導致急性砷中毒。富含維生素C的水果：如檸檬、柑橘等。富含維生素C的蔬菜：西紅柿，胡蘿卜，青椒等。2、鞣酸含量較多的食物蝦肉含
1.