日常養(yǎng)生 2024-10-26 664 0

黑木耳在烹飪前需要充分泡發(fā)，以恢復(fù)其柔軟而半透明的狀態(tài)，并便于后續(xù)的清洗和烹飪。泡發(fā)方法的選擇會直接影響黑木耳的口感和營養(yǎng)價值。那么，黑木耳怎么泡發(fā)最好？ 黑木耳怎么泡發(fā)最好 1、冷水泡發(fā) 優(yōu)點：冷水泡發(fā)可以很好地保持黑木耳的營養(yǎng)物質(zhì)，且泡發(fā)后的木耳口感脆爽。 時間：通常需要3~4小時的浸泡時間