兩性健康

男人為何不能久坐沙發(fā) 沙發(fā)對(duì)睪丸有何影響

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男性坐沙發(fā)有損睪丸。睪丸是精子源產(chǎn)地,分泌雄性激素,是男性重要的生殖器官。為什么男性坐沙發(fā)有損睪丸,下面一起來看看吧。男人坐沙發(fā) 要小心損睪丸現(xiàn)在,坐柔軟沙發(fā)的人越來越多,有些人一屁股坐在沙發(fā)上,看電視是幾個(gè)小時(shí)不挪窩,誰也不會(huì)想到這柔軟舒適的沙發(fā)竟會(huì)對(duì)睪丸的功能帶來損害。原因在哪兒呢?人類本來的坐

健康新聞

學(xué)起來!邊看電視也能邊做有氧運(yùn)動(dòng)

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居家防控疫情的日子里,健身教練國家職業(yè)資格認(rèn)證培訓(xùn)教材主編、國家職業(yè)資格指導(dǎo)師級(jí)健身教練劉東智為大家介紹一些簡單易行的在家健身小妙招,讓你足不出戶就能強(qiáng)身健體,增強(qiáng)免疫力:在看電視的同時(shí)做以下有氧運(yùn)動(dòng),既可鍛煉心肺耐力,又會(huì)消除運(yùn)動(dòng)時(shí)的枯燥感。1、原地小跑,前腳掌著地,雙臂屈肘90度隨雙腿動(dòng)作協(xié)調(diào)前

閉眼就完事了?睡眠有個(gè)“四不”原則
日常養(yǎng)生

閉眼就完事了?睡眠有個(gè)“四不”原則

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晚上睡覺前做了什么,對(duì)是否能安然入睡至關(guān)重要。近日,臺(tái)灣《康健》雜志刊文,介紹了睡前的“四不三可”,即四件妨礙睡眠的事及三件有益睡眠的事,入睡困難的讀者朋友不妨對(duì)照參考。“四不”的原則就是不要做讓身體、大腦亢奮的事。1.對(duì)于愛在晚上做運(yùn)動(dòng)的人,運(yùn)動(dòng)是會(huì)讓大腦和身體同時(shí)亢奮的活動(dòng),盡可能避免在睡前兩小

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