男人為何不能久坐沙發(fā) 沙發(fā)對睪丸有何影響
男性坐沙發(fā)有損睪丸。睪丸是精子源產(chǎn)地，分泌雄性激素，是男性重要的生殖器官。為什么男性坐沙發(fā)有損睪丸，下面一起來看看吧。男人坐沙發(fā) 要小心損睪丸現(xiàn)在，坐柔軟沙發(fā)的人越來越多，有些人一屁股坐在沙發(fā)上，看電視是幾個小時不挪窩，誰也不會想到這柔軟舒適的沙發(fā)竟會對睪丸的功能帶來損害。原因在哪兒呢?人類本來的坐
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學(xué)起來！邊看電視也能邊做有氧運(yùn)動
居家防控疫情的日子里，健身教練國家職業(yè)資格認(rèn)證培訓(xùn)教材主編、國家職業(yè)資格指導(dǎo)師級健身教練劉東智為大家介紹一些簡單易行的在家健身小妙招，讓你足不出戶就能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力：在看電視的同時做以下有氧運(yùn)動，既可鍛煉心肺耐力，又會消除運(yùn)動時的枯燥感。1、原地小跑，前腳掌著地，雙臂屈肘90度隨雙腿動作協(xié)調(diào)前
閉眼就完事了？睡眠有個“四不”原則
晚上睡覺前做了什么，對是否能安然入睡至關(guān)重要。近日，臺灣《康健》雜志刊文，介紹了睡前的“四不三可”，即四件妨礙睡眠的事及三件有益睡眠的事，入睡困難的讀者朋友不妨對照參考。“四不”的原則就是不要做讓身體、大腦亢奮的事。1.對于愛在晚上做運(yùn)動的人，運(yùn)動是會讓大腦和身體同時亢奮的活動，盡可能避免在睡前兩小