日常養(yǎng)生 2018-03-05 1138 0

頭發(fā)出油是一種很常見的癥狀，尤其是夏天。不管是長(zhǎng)發(fā)還是短發(fā)，頭發(fā)愛出油不僅影響整個(gè)人的精神面貌，讓人看起來臟兮兮的，也給生活造成了很多不必要的麻煩。4種食物能幫助你調(diào)理好頭發(fā)愛出油的問題：核桃核桃的營(yíng)養(yǎng)非常豐富。核桃仁中含有大量的維生素E，能夠使細(xì)胞免受自由基等過氧化物質(zhì)的損害，經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚、烏

日常養(yǎng)生 2018-02-18 610 0

現(xiàn)代人注重養(yǎng)生，都知道是藥三分毒。所以很多人生病的時(shí)候會(huì)盡量選擇不吃藥，因?yàn)橥ㄟ^生活中的一些天然食物往往就可以達(dá)到治病的目的~李子：清肝滌熱李子不僅色澤艷麗、汁多酸甜，還含有豐富的糖分、果酸、多種維生素和礦物質(zhì)。李子性溫，味甘酸或苦澀，具有瀉肝利水、清熱生津等功用，適用于陰虛發(fā)熱、口渴心煩、肝硬化腹

日常養(yǎng)生 2018-02-18 754 0

冬天養(yǎng)生，對(duì)于素食者來說，很多肉類碰不得。但是冬天進(jìn)補(bǔ)并不是非得要大魚大肉，只要選對(duì)進(jìn)補(bǔ)食材，一樣能吃出健康的身體。 杜絕手腳冰冷，冬天養(yǎng)生要補(bǔ)血！想要冬天不會(huì)手腳冰冷，首先要先補(bǔ)氣血。傳統(tǒng)中醫(yī)表示，每到冬天，由于陽(yáng)氣的封藏，人體新陳代謝會(huì)相對(duì)緩慢，導(dǎo)致能量、熱量供應(yīng)不足；也就導(dǎo)致許多人出現(xiàn)手足冰涼

日常養(yǎng)生 2018-01-29 1122 0

很多人明明上班、上課的時(shí)候很困，可一到床上就興奮了，各種睡不著，這怎么辦呢？失眠對(duì)身體可不好，因此建議你睡前吃幾種食物，不僅能讓你睡個(gè)好覺，還能抗衰老！1、核桃核桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的堅(jiān)果類食物，同時(shí)口感也很好，其中對(duì)于助眠來說更是產(chǎn)生極好的輔助調(diào)節(jié)功效。在核桃中含有豐富的鎂元素，這種物質(zhì)對(duì)于調(diào)節(jié)神

日常養(yǎng)生 2017-09-17 795 0

20歲的血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、彈性好，輸送血液的能力也最強(qiáng)。可隨著年紀(jì)的增大，血管也會(huì)堆積垃圾、會(huì)老化，就像自來水管，管道內(nèi)壁有“水垢”（膽固醇、甘油三酯等），它們?cè)谘鼙谏显椒e越多。資料圖血管中的垃圾堆積得越多，血液流動(dòng)能力變差，長(zhǎng)期如此就會(huì)導(dǎo)

日常養(yǎng)生 2017-08-16 174 0

都說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，特別是對(duì)于血栓這種長(zhǎng)期積累的病變，食物是更好的選擇，因?yàn)闆]有副作用，安全，長(zhǎng)期吃都沒問題。 都說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，特別是對(duì)于血栓這種長(zhǎng)期積累的病變，食物是更好的選擇，因?yàn)闆]有副作用，安全，長(zhǎng)期吃都沒問題。對(duì)于血栓來說，最好的天

健康新聞 2015-07-07 1371 0

.hzh {display: none; }　　說到防曬，你會(huì)想到什么——防曬霜？遮陽(yáng)帽？還是太陽(yáng)眼鏡？其實(shí)，吃對(duì)食物也能防曬。多吃下面這五種食物，這個(gè)夏天白白噠~　　1、核桃——Omega-3脂肪酸　　核桃中含有豐富的omega-3脂肪酸，有助于延緩表層細(xì)胞的破裂或凋亡，從而來減輕紫外線輻射的傷害