護(hù)眼知識

什么水果對眼睛好呢

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  眼睛是我們走向陽光的窗口,保護(hù)眼睛更是我們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚囊豁?xiàng)任務(wù),其實(shí)除了眼保健操外,還有我們更為喜歡的護(hù)眼方法,那就是食補(bǔ),今天我們就來介紹一下對眼睛有益的水果有哪些。  含維生素A的水果:杏子、甜瓜、桃和番木瓜  缺乏維生素A的時(shí)候,眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退,嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥

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