健身方法 2024-05-14 908 0

　　運動有益健康，但哪項運動最具“性價比”，能夠讓人獲得更高的受益呢?權威的醫學雜志《柳葉刀》通過10年追蹤了8萬人得出了結論，不是游泳，不是跑步，而是羽毛球、網球和兵乓球等揮拍運動。　　揮拍運動常見于競技場，因為要協作進行，生活中大家進行的相對比較少，往往更傾向于跑步等可以單獨進行的運動。但通過