身體中的經(jīng)絡(luò)遍布了我們身體中的每一處可以說(shuō)是與我們的全身都息息相關(guān)所以說(shuō)經(jīng)絡(luò)在我們的身體中其實(shí)是占有比較重要的位置的，對(duì)于經(jīng)絡(luò)好好保養(yǎng)是會(huì)取到比較好的效果的并且如果經(jīng)常敲打經(jīng)絡(luò)的話是會(huì)對(duì)身體有比較大的好處的。
坐著或站著無(wú)事時(shí)，大家可選擇對(duì)身體進(jìn)行敲打，當(dāng)然敲打的部位要注意，選擇一些穴位可有效開(kāi)通經(jīng)絡(luò)，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)看到經(jīng)絡(luò)錘敲打的好處。平時(shí)我們可以做一些簡(jiǎn)單的敲打動(dòng)作，比如胳膊的外側(cè)，從上到下進(jìn)行敲打?qū)νǜ尾康慕?jīng)絡(luò)有利;還有，胃經(jīng)也是一個(gè)比較方便敲打的部位。
敲打哪些經(jīng)絡(luò)可排毒
不要簡(jiǎn)單的認(rèn)為經(jīng)絡(luò)只有一條，其實(shí)經(jīng)絡(luò)也是有諸多條，想要給人體排毒，可以嘗試拍打以下幾條經(jīng)絡(luò)是非常不錯(cuò)的選擇。
三焦經(jīng)
三焦經(jīng)是諸多人都聽(tīng)過(guò)的，但對(duì)于該經(jīng)絡(luò)的起源及位置是人們不知道的，其實(shí)只要了解一下就知道了。該經(jīng)絡(luò)之所以叫三焦經(jīng)主要是起于眼角魚(yú)尾紋的生長(zhǎng)處絲竹空穴，止于無(wú)名指之間。
只要經(jīng)常對(duì)著該經(jīng)絡(luò)進(jìn)行敲打可具有排毒的功效，它除了具有這個(gè)作用之外還具有提高人體免疫力的作用。它之所以具有這些功效主要是因?yàn)槿菇?jīng)是人體健康功能的總指揮，它可以使人體各臟器進(jìn)行順利的合作，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)相當(dāng)于淋巴系統(tǒng)。
它自身運(yùn)作的時(shí)間一般是在晚上，也就是晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)之間，在這個(gè)時(shí)間段敲打三焦經(jīng)是好的，但提醒大家，在敲打三焦經(jīng)之前好少喝點(diǎn)水，因?yàn)樗仓鞴苓@體內(nèi)水分的運(yùn)行，如果體內(nèi)水分過(guò)多，人第二天早上起床的時(shí)候必然會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，尤其是眼睛周?chē)鷷?huì)看起來(lái)腫腫的。
經(jīng)絡(luò)錘敲打的好處
胃經(jīng)
如果仔細(xì)觀察人的面色，會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的面色都是不同的，但多數(shù)人面色比較蒼白及發(fā)黃，其實(shí)這可以說(shuō)明自身的胃出現(xiàn)異常，及體內(nèi)有較多的毒素存在。身體出現(xiàn)這些狀況，建議大家可以適當(dāng)?shù)那么蛭附?jīng)，因?yàn)樵摻?jīng)絡(luò)具有保胃排毒的功效。
對(duì)于胃經(jīng)想必大家都聽(tīng)過(guò)，其實(shí)該經(jīng)絡(luò)的位置也是非常容易找到的，只要從鎖骨下開(kāi)始，順胸部，過(guò)腹部，到兩腿正面，止于第四腳趾趾間，這樣就很容易找到它。想要敲打該經(jīng)絡(luò)進(jìn)行保胃、排毒，敲打的時(shí)間段也是有講究的，好在早上七點(diǎn)到九點(diǎn)之間，只要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，必然對(duì)人體是有益處的。
其實(shí)面部出現(xiàn)異常多半與自身的胃有較大的關(guān)系，如果面部灰暗、發(fā)黃，或者面部突然出現(xiàn)較多的皺紋，不要只是簡(jiǎn)單的認(rèn)為這是面部衰老的標(biāo)志，因?yàn)檫@很有可能是因?yàn)槲附?jīng)的氣血虧虛造成的。對(duì)于這種現(xiàn)象，只要適當(dāng)敲打胃經(jīng)就可以改善面部問(wèn)題，同時(shí)肌膚也會(huì)變得光滑有彈性。
經(jīng)絡(luò)錘敲打的好處
肺經(jīng)
肺是人體重要的臟器，人們都是知道的，但對(duì)于肺經(jīng)是人們沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)的，其實(shí)它也是經(jīng)絡(luò)的一種，只要在平時(shí)閑暇的時(shí)候?qū)ζ溥M(jìn)行敲打，不但對(duì)肺部具有保健的作用，而且還具有排出肺部毒素的作用，大家不妨嘗試一下。
肺經(jīng)的重要性是眾所周知的，但對(duì)于該經(jīng)絡(luò)的具體位置在哪是諸多人不知道的，其實(shí)只要從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內(nèi)側(cè)，到拇指內(nèi)側(cè)端止，這樣就很容易找到它的所在的位置了。
敲打該經(jīng)絡(luò)也是有講究的，好在早上三點(diǎn)到五點(diǎn)之間進(jìn)行，因?yàn)樵摃r(shí)間段是它的運(yùn)行時(shí)間段，提醒大家，對(duì)該經(jīng)絡(luò)進(jìn)行敲打之前，建議大家好保證自身的已經(jīng)飲用了至少1500毫升的水分。
敲打該經(jīng)絡(luò)對(duì)人體還有一個(gè)非常好的好處，就是可以使人的肌膚變好，它之所以具有這樣的作用，主要是因?yàn)樗滞ㄟ^(guò)肺經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)到真皮層，這樣肌膚就能喝飽水，皮膚才會(huì)變得水嫩。
經(jīng)常使用經(jīng)絡(luò)錘敲打經(jīng)絡(luò)是會(huì)讓身體的經(jīng)絡(luò)更加流暢并且也可以讓身體的皮膚變好長(zhǎng)期堅(jiān)持敲打經(jīng)絡(luò)會(huì)讓胃部肺部等更好，所以經(jīng)絡(luò)的敲打其實(shí)是十分重要的對(duì)于人們來(lái)說(shuō)并且堅(jiān)持敲打經(jīng)絡(luò)會(huì)獲得比較好的排毒效果所以大家一定要堅(jiān)持。
