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秋季保健湯水推薦西蘭花皮蛋湯

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推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效:秋季保健湯水推薦人群:一般人群。材料:西蘭花500g、無鉛皮蛋2個,姜蒜適量;(3-4人量)。烹調(diào)方法:西蘭花洗凈后掰成小塊后焯水后備用;姜蒜切碎后放入鍋中,加入油少量翻炒至出香味,皮蛋切成四瓣后放入鍋中翻炒,加入清水1000ml及西蘭花,大火稍后開轉(zhuǎn)小火5分鐘

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