今日處暑,養生不如吃只鴨
日常養生

今日處暑,養生不如吃只鴨

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處暑之后,秋意漸濃,正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時節。處暑的到來,意味著炎熱夏天的結束,在這一天很多地方都有吃鴨子養生的說法,不妨做到鴨肉美食。老蘇州有“處暑吃鴨子”的傳統,因為老鴨味甘性涼,一般在夏末秋初食用最佳,此時的鴨子也最肥美。而老底子的下沙人,一直有處暑吃鴨子的習俗

中年女人易腎虧該怎么調理
兩性健康

中年女人易腎虧該怎么調理

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  腎虧,相信大家都不陌生,一說起腎虧,不少人會認為,這是性專有的疾病,其實不然,女性也會有腎虧的問題,而且容易被忽略,有調查發現,中年女人最容易出現腎虧問題。腎虧會引發疾病,所以中年女人需要補腎養腎,來防治腎虧發生。下文介紹的藥膳,就有防治腎虧的作用。  一、蓮子桂圓湯  準備:蓮子、桂圓肉各30

營養養生湯
日常養生

營養養生湯

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怎樣制作營養養生湯?現在營養保健在人們的生活中占據很重要的位置,俗話說,藥補不如食補,食補也稱食養,指應用食物的營養來預防疾病,推遲衰老,延年益壽。食補方面我們不妨選擇一些湯品,營養又養胃,現在介紹一下一些養生湯的做法,供人們參考。  1、【桂圓紅棗銀耳湯】▌材料:銀耳、紅棗、桂圓、冰糖、水▌做法:

常見三款霜降節氣的滋補食品
四季養生

常見三款霜降節氣的滋補食品

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民以食為天,食物不僅能夠解決人們饑餓的問題,還能讓人類從中吸取營養,達到養生滋補的目的。霜降即將到來,那么,適合霜降節氣的養生食譜有哪些呢?下面就讓我們一起了解一下常見三款霜降節氣的滋補食品吧!霜降節氣的養生食譜1、銀耳銀杏烏雞湯材料:烏雞半只,銀杏20克,大棗4粒,銀耳30克,精鹽、姜片、香菜末各

板栗的外皮怎么去掉?這樣做皮容易剝開
日常養生

板栗的外皮怎么去掉?這樣做皮容易剝開

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說道板栗相信很多小伙伴們都已經開始在流口水了。在吃板栗之前最重要的就是去皮,那板栗的外皮怎么去掉?煮熟的板栗怎樣好剝皮?下面是小編收集的資料,一起看看吧!煮熟的板栗怎樣好剝皮1、先用刀把板栗的外殼剖開剝除,再將板栗放入沸水中煮3~5分鐘,然后撈出,再放入冷水中浸泡3~5分鐘,這時如用手指甲或小刀就很

?全身是寶的新鮮蓮子,再不吃就過季了!
日常養生

?全身是寶的新鮮蓮子,再不吃就過季了!

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荷花盛開后,就輪到新鮮蓮子上市了。大家都知道蓮子的好處很多,那新鮮蓮子有什么你不知道的養生功效呢? 荷花盛開后,就輪到新鮮蓮子上市了。大家都知道蓮子的好處很多,那新鮮蓮子有什么你不知道的養生功效呢?蓮子,中藥名。為睡蓮科植物蓮Nelumbo

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