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吃素食就能減肥成功?素食過多也會發胖,牢記這2點不發胖!

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很多人在減肥的過程中都認為脂肪類食物要少吃,多吃素食能提高減肥效果,也因此很多為了追求減肥效果而盲目攝取素食。卻不知減肥如果過量吃素不僅不能得到想要的效果,反而會導致體重增加,而這到底是為什么?一起來了解一下。吃素食過量為什么會導致肥胖?在減肥前很多人都會對食物有所了解,也都知道脂肪類食物如果攝取過

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