心火肝火旺盛飲食怎么調(diào)理 心火旺盛是怎么引起的
日常養(yǎng)生

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1、多吃寒涼食物:寒涼食物能清熱解毒,降低心火。建議食用西瓜、梨、苦瓜、柚子、蘋果、火龍果等寒涼食物,有助于調(diào)理心火旺盛。2、清淡飲食:避免過于油膩、辛辣的食物,以免加重心火。應(yīng)以清淡為主,多吃容易消化的食物,如稀飯、面條、瘦肉等。3、避免辛辣刺激:辛辣刺激的食物會(huì)助長心火,應(yīng)盡量避免食用。如辣椒

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