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睡6~9小時,心梗風險最低

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想擁有一顆健康的心臟,你需要全方位呵護,比如不要吸煙,勤運動。除此之外,美國和英國研究人員發(fā)現,保證充足睡眠也是重要因素。該研究由美國科羅拉多大學、馬賽諸塞州綜合醫(yī)院和英國曼徹斯特大學的研究者們共同完成。研究人員從英國生物樣本庫篩選出約46萬名參與者的數據進行分析,其年齡在40~69歲之間,都是心臟

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心梗最怕一個字,扛

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清華大學附屬北京清華長庚醫(yī)院心臟內科主任醫(yī)師 張 萍 □主治醫(yī)師 薛亞軍近年來在我國,由冠心病引發(fā)的心絞痛和心肌梗死病例呈逐年上升趨勢,其中不乏一些年輕人。從幾年前的浙江電臺音樂調頻25歲女主播郭夢秋突發(fā)心梗死亡,到春雨醫(yī)生創(chuàng)始人張銳,再到途牛副總經理李波,心梗已成為年輕白領的“隱形殺手”。過去一提

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頻繁打嗝,可能心梗

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北京市讀者韓先生問:我今年68歲,前一陣突發(fā)急性心梗入院,現已出院。奇怪的是,我發(fā)病前沒有任何胸悶癥狀,就是連著一個星期每天都打嗝,而且非常頻繁。這和心梗發(fā)作有關系嗎?中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院心內二科主任醫(yī)師劉芳解答:打嗝是由于膈肌痙攣收縮引起的。身體健康的人一過性打嗝,多與飲食有關,外界溫度變化和過

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脾氣急愛生悶氣也給心臟惹麻煩

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暑天高溫天熱,人也容易氣急上火。而現實生活中,不良情緒誘發(fā)心臟病的例子不少,公交車上年輕人沒給老人讓座,致其氣急心梗……當人情緒激動時,激素水平會發(fā)生改變,最直接的反應就是血壓上升。此外,情緒不好的人容易失眠,會對心臟產生長期不良影響。此外,相對于過激情緒立刻會引起癥狀,過度悲傷等看起來“平靜”的不

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身體缺水?不同器官補水有講究!

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逼近40℃的高溫,杭州人已連續(xù)在“蒸煮”模式里生活了10天。盡管有空調的保駕護航,但不少人的身體還是紛紛被酷暑擊倒。中暑的、尿路結石的、血液粘稠出意外的、干眼的等等,杭城各大醫(yī)院里中招各類“熱病”的人扎堆,有的甚至因此廢掉了某個器官,更嚴重的還危及生命。而所謂“熱病”,專家們表示,多數并不是直接熱出

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四字訣識別心絞痛

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首都醫(yī)科大學北京胸科醫(yī)院心臟中心主任 張 健心梗,尤其是急性心梗,好比人體發(fā)生的強烈地震。而在“地震”之前,總會有多種征兆,心絞痛是其中之一。大家常會認為,心絞痛一定有痛感,而且疼痛部位在心臟附近。其實這都是誤區(qū),而且臨床上,很多心絞痛因為這些誤區(qū)而未得到及時診治。我們用一片稻田打比方。心肌就是這片

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年紀輕輕為啥心梗了

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上海讀者付女士問:我兒子今年35歲,上個月有一天在家半夜加班時突然出現明顯的胸痛、面色蒼白、四肢濕冷、呼吸困難,立馬送院后發(fā)現是“急性廣泛前壁ST抬高型心肌梗死”,立刻做了介入治療術,現在好了。為什么他才這么年輕就毫無征兆地出現心梗?平時要怎么防范?中山大學附屬第六醫(yī)院心血管內科主任醫(yī)師程康林解答:

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急診分級是好事,也得做好急癥科普

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急診分級的全面落地,僅僅依靠各個醫(yī)院急診科直接具體的施行,還存在一定的難度。分級的標準以及與之對應的典型癥狀或疾病,還需要醫(yī)療系統給患者方面相應的科普。據新京報報道:從5月1日起,一條就診新規(guī)則將落地——北京市20家提供急診服務的市屬三級醫(yī)院將統一實施急診預檢分診分級就診,即在這些醫(yī)院急診就診的患者

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農村心血管病死亡率高于城市

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由國家心血管病中心組織編撰的《中國心血管病報告2018》最近發(fā)表在《中國循環(huán)雜志》上。《報告》指出,中國心血管病患病率及死亡率仍處于上升階段。據推算,我國心血管病現患人數為2.9億,死亡率居首位,占居民疾病死亡構成的40%以上;農村心血管病死亡率持續(xù)高于城市。心腦血管病住院總費用快速增加,自2004

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原來心真的會“碎”呀!

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50歲的張阿姨平素身體健康,生活規(guī)律,從沒得過什么大病,可沒想到2月前的一場變故,卻著實讓她闖了一趟鬼門關。當天張阿姨的愛犬不慎走失,急火攻心之下她沒日沒夜地尋找了兩天,愛犬尚未找回,自己卻體會了一把“心碎般的感覺”。因為持續(xù)劇烈的胸痛、氣短,阿姨被送進了醫(yī)院,經過兩周的治療才康復出院。經過這一遭遇

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老人走路多,死亡風險低

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日本一項大規(guī)模的長時期調研顯示,老人多走路,有助于降低心梗、中風、流感或肺炎帶來的死亡風險。這項由日本北海道大學發(fā)起的調研包括2.228萬名65~79歲的日本老人(男性9067人,女性1.3213萬人)。參試者分成3組:每日走路時間不到半小時、半小時到一小時、超過1小時。參試者中有1210人得過心梗

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血栓可能因為癌

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不幸患上血栓,不僅要防“心”病,還得防腫瘤。美國一項新研究結果顯示,在癌癥確診5個月前,老年人發(fā)生動脈栓塞的風險會明顯上升。過往已有研究發(fā)現,患癌是動脈血栓形成的強危險因素,但風險何時開始上升尚待確定。這項發(fā)表在《血液》雜志上的美國研究對此進行了深入探討。他們從37萬多名美國聯邦醫(yī)療保險參保者中,將

日常養(yǎng)生

天氣驟冷 寒風兇猛 小心心梗發(fā)作!

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進入大雪節(jié)氣,一年一度的嚴寒季節(jié)又將來臨;我國大部分地區(qū),尤其是北方多個省份,氣溫驟降,研究指出,寒冷天氣的低氣溫和多風天氣會引起皮膚血管收縮,增加心臟負荷,就可能誘發(fā)心梗。就此,記者采訪了黑龍江省齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院腦病科主任、主任中醫(yī)師喬虹,聽他簡要介紹了心梗預防保健要點。預防三手段喬虹強調指出,

防范心肌梗死 謹記10個“危險時間”
日常養(yǎng)生

防范心肌梗死 謹記10個“危險時間”

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據有關報道,2018年2月28日,陳毅之子陳小魯用力解大便時突發(fā)大面積心肌梗死在海南三亞搶救無效去世,享年72歲,引起百姓對這一心血管急癥的關注。急性心肌梗死是人體心臟冠狀動脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死。臨床上多有劇烈而持久的胸骨后疼痛,休息及硝酸酯類藥物不能完全緩解,伴有血清心肌酶活性增

專家支招:睡前喝溫水能救命,但這么喝才有效!
日常養(yǎng)生

專家支招:睡前喝溫水能救命,但這么喝才有效!

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許多40歲以上的人,血脂、血壓、血糖、動脈其中幾個或一個指標不大健康,容易被心腦血管疾病盯上。對于這部分人來說,睡前最后一件事不是脫衣上床,而是喝幾口溫開水,稀釋血液粘稠度,可以減少心梗、中風的發(fā)生幾率。專家表示,包括喝溫水在內共有5件事值得大家在睡前做一做,幫助預防心梗、中風。資料

最害命的7個“通血管秘訣”!別再迷信了
日常養(yǎng)生

最害命的7個“通血管秘訣”!別再迷信了

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很多時候,我們都希望存在一些簡單易行、療效又好的治療的方式能通血管,然而常常事與愿違。荒誕至極!中醫(yī)上是有“十指放血治中風”的說法,但是從現代醫(yī)學角度來看,這種說法根本站不住腳。扎手指不僅不能救命,還會有感染的風險。資料圖中風自救:突發(fā)中風,最最重要的還是盡快

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