黑蒜具有消除疲勞、促進(jìn)消化，保護(hù)肝臟的功能，此外，他還是很好地“助眠劑”，它還能提高前列腺活性、促進(jìn)睡眠。
黑蒜（供圖/視覺中國）
黑蒜具有消除疲勞、促進(jìn)消化，保護(hù)肝臟的功能，此外，他還是很好地“助眠劑”，它還能提高前列腺活性、促進(jìn)睡眠。
蘋果醋能夠很好地刺激腸胃，促進(jìn)胃酸分泌，促進(jìn)消化，此外，蘋果醋富含的維生素等成分對肝臟也具有很好的養(yǎng)護(hù)作用。
桑葉茶是很好的肝臟養(yǎng)護(hù)劑，每天喝一杯，可以很好的升舉肝陽，對于陰虛、貧血體質(zhì)的人看來說，喝一杯桑葉茶能夠立馬改善暈眩的癥狀。
秋葵含有豐富的鈣鐵質(zhì)、維生素，可以促進(jìn)肝臟造血細(xì)胞的再生和繁殖，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)暢通，預(yù)防壞血病的發(fā)生。
甜菜根，能清熱解毒，利尿消腫，去皮涼拌還可以幫助清潔和保護(hù)肝臟，預(yù)防肝炎肝硬化。
菊花茶，含有豐富的菊甙、氨基酸、膽堿等堿性物質(zhì)，可以有效的去除肝火，增強毛細(xì)血管抵抗力。
黑棗富含豐富的鈣和鐵，可以補血益肝，對于青少年的成長發(fā)育和中老年的骨質(zhì)疏松都很有幫助。
洋蔥可以疏風(fēng)散寒，抑毒殺菌，立秋后風(fēng)寒濕熱，常吃洋蔥可以排毒護(hù)肝，保護(hù)肝臟面授外界病毒的損害。
