一種飲食是十大長壽秘訣之首

據(jù)香港《大公報》報道,香港人口老化,要延年益壽,港人應(yīng)注意飲食健康。基督教家庭服務(wù)中心項(xiàng)項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),飲食清淡是長者的“十大健康長壽秘訣”之首。

據(jù)香港《大公報》報道,香港人口老化,要延年益壽,港人應(yīng)注意飲食健康。基督教家庭服務(wù)中心項(xiàng)項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),飲食清淡是長者的“十大健康長壽秘訣”之首。

此外,煲湯也是香港的一種飲食文化。很多香港人都懂得一些基本的中藥配伍理論,家家都有一手煲老火靚湯的絕招,知道選擇不同的藥材和季節(jié)管理身體、調(diào)理體質(zhì)。

香港人還非常重視體檢,除了全面的健康體檢外,還會根據(jù)年齡、性別、癥狀等細(xì)分去做不同的針對性檢查。一旦發(fā)現(xiàn)問題,就會及早接受治療,真正做到了少得病、晚得病,得了病早點(diǎn)治,不把小病拖成大病、重病。

綜合中國新聞網(wǎng)、新華每日電訊報道

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