可以有效緩解頭疼的幾種常見方法

導致頭疼的原因有很多尤其是隨著生活壓力的漸漸加大以及生活的不夠規律得不到充足的睡眠越來越多的人出現頭痛的情況,想要緩解頭痛其實方法有很多但是大多只是治標不治本很有可能在一段時間之后頭疼的情況就又會卷土重來。

頭疼這種癥狀在生活中是比較常見的,我們應該要了解治療頭疼的基本方法,這樣可以應對頭疼這些小疾病。治療頭疼我們應該要根據它的發病原因去應對,比如采用冰袋冷敷以及多注意休息,而且按摩頭部的穴位以及注意力轉移等情況都是可以緩解頭疼的癥狀,但是要學會放松大腦的神經。

治頭疼的方法

1冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。

2躺下來休息一會兒:如果有條件,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。

可以有效緩解頭疼的幾種常見方法

3按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

4飲用綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

5靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

上述的方法都可以比較好的緩解頭痛的問題尤其是對于經常頭疼的人來說其實及時的緩解是十分的重要的,頭疼不僅讓人十分痛苦并且還會影響人正常的工作和生活甚至還會影響到睡眠質量變成一個惡性循環所以說治療頭痛是十分有必要的。

上一篇:小孩子吃多了開始發燒應該如何處理
下一篇:大閘蟹寒涼怎么吃可以中和掉寒涼

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

預防青光眼有哪些常見方法

預防青光眼有哪些常見方法

718

  預防青光眼有哪些常見的方法?  1、避免過勞  不管是體力勞動還是腦力勞動,身體過度勞累后都易使眼壓波動,所以預防青光眼要注意生活規律,勞逸結合,避免過勞。  2、保持良好的睡眠  睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時服催眠藥,尤其是眼壓較高的

健康新聞

拉筋、讀報、彈琴、熬營養粥……百歲劉奶奶的快樂養生經

361

今年103歲的劉熾昌老人是重慶江津人。老奶奶不僅彈得一手好琴,而且還會反手拉筋,身子柔軟如小孩。反手拉筋身體健。眼前的劉奶奶身材瘦小,但很精神,皮膚也很白凈,臉上沒有老年斑。劉奶奶每天早上6點鐘準時起床,洗漱干凈后,就開始站在窗前鍛煉。她先是扭轉腰部,接著一前一后的擺動雙手,然后再按順時針和逆時針方

女性腎虛的表現,腎虛吃什么食物能補現在知道還不晚
兩性健康

女性腎虛的表現,腎虛吃什么食物能補現在知道還不晚

806

許多人都會覺得自己年輕,那么就會在工作和生活上比較拼命,像是一些辦公久坐不動以及缺乏鍛煉等等,這樣都會在年紀比較輕的時候出現一些腰酸背痛甚至是體質虛弱、出現腎虛等等。許多人覺得自己的身體沒毛病,但可能腎虛已經找上門來,如果說你有以下的一些表現,那么就可能是腎虛的表現了。一、腎虛的表現像是沒有食欲,提

在家鍛煉胸肌 這幾個動作教你輕松練胸肌
健身方法

在家鍛煉胸肌 這幾個動作教你輕松練胸肌

385

  在家鍛煉胸肌的方法有哪些呢?在生活中,鍛煉身體不僅能夠讓我們更加健康,還能讓身體壯實,那么,你知道鍛煉胸肌的方法有哪些嗎?鍛煉的好處有哪些呢?下面我們一起來看看吧!   很多人都想擁有胸肌,不管是什么身材的人,只要能堅持做以下幾組動作,完美的胸肌在家我們也可以練成,一起來看看吧!  在家練就完

健康新聞

能檢測空氣中新冠病毒的口罩要來了

1210

可穿戴面料中嵌入核酸生物傳感器  能檢測空氣中新冠病毒的口罩要來了科技日報北京6月29日電 (記者張夢然)如果有能嵌入面料的核酸生物傳感器,那么其可以檢測空氣中的細菌、病毒病原體,包括新冠病毒嗎?根據英國《自然·生物技術》雜志29日發表的一篇論文,美國科學家團隊使用CRISPR技術成功研發了可穿戴、

雙人運動4招 讓健身變得趣味無窮
健身方法

雙人運動4招 讓健身變得趣味無窮

510

俗話說,男女搭配干活不累,運動健身也是這個道理,小編為你推薦下面這4招雙人運動,不僅可以使健身變得更加有趣,還能培養彼此間的感情。如果你的那個TA也喜歡運動健身,不妨來跟著學一下吧! 雙人運動4招讓健身變得趣味無窮(供圖/華蓋) 俗話說,

'); })();
主站蜘蛛池模板: 88国产精品视频一区二区三区| 午夜精品一区二区三区在线观看| 91精选在线观看| 尹人久久久香蕉精品| 久久99精品久久久久久国产 | 一二三四免费观看在线电影中文| 日本一二三精品黑人区| 亚洲自偷自偷在线制服| 精品无码一区二区三区| 国产va在线观看| 风流女护土一级毛片| 国产白嫩美女在线观看| 中文字幕网站在线观看| 日本边添边摸边做边爱的视频| 亚洲AV成人片无码网站| 欧美三级电影在线看| 内射白浆一区二区在线观看| 色综合久久中文字幕网| 国产免费一区二区三区不卡| 999国产精品999久久久久久| 女人扒下裤让男人桶到爽| 三级很黄很黄的视频| 日日夜夜嗷嗷叫| 久久久久成人精品免费播放动漫 | 黄色网址免费观看| 天堂а√在线官网| 一本岛一区在线观看不卡| 日韩高清特级特黄毛片| 亚洲乱亚洲乱少妇无码| 欧美大片天天免费看视频| 亚洲成Aⅴ人片久青草影院| 欧美色欧美亚洲高清在线视频| 亚洲精品美女久久久久| 狂野欧美激情性xxxx在线观看| 国产一级性生活片| 足本玉蒲团在线观看| 国产精品天天在线| 2019天天做天天拍天天夜| 国产精品日韩欧美亚洲另类| 3d动漫精品一区二区三区| 国产精品日本亚洲777|