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小黃魚的營養價值及功效與作 小黃魚是海魚嗎
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小黃魚的營養價值及功效與作 小黃魚是海魚嗎

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小黃魚主要產地在江蘇、浙江、福建、山東等省沿海。含有豐富的蛋白質、糖、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂和維生素A等人體所需的多種營養成分。而且含豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生的自由基。具有安神解乏、滋養補虛、降低膽固醇等功效。1、安神解乏:小黃魚適用于體質虛弱、面黃肌瘦、少氣乏力、目昏神倦、食欲

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