在生活中，我們發現有些人光彩照人，榮光煥發，皮膚白皙，身材勻稱，滿頭秀發，看起來精氣神十足，健康滿滿。但是反觀下自己，卻身材走樣，頭發油膩，皮膚暗黃粗糙，大腹便便，人沒有精神，萎靡不振......看起來滿身都是毛病。如果你去醫院檢查，也發現不了什么重大疾病；可是你可能每天都會受到下面這些小毛病的折磨：
①大便不成形，溏稀或者便秘；②口干，口苦，口臭；③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；④頭發油膩，脫發，白發；⑤肥胖，減肥后容易反彈；⑥浮腫，眼袋下垂；⑦腰酸關節疼痛；⑧胸口悶；⑨黑眼圈；⑩睡覺打呼嚕；?頭暈沒精神,特別疲勞；?陰部潮濕；?陰囊潮濕；?對房事不感興趣；?臉上長斑，起痘，滿臉油光；?白帶有異味，瘙癢；?皮膚油膩，起濕疹等等。
這究竟是為什么？別人活力十足，健康美麗，而自己卻像中了“毒”一樣，萎靡不振，滿身的小毛病呢？這些小毛病，往往從西醫上無法解釋，但是如果你了解中醫上的“濕，熱，毒”，就會恍然大悟，這可能都是“濕，熱，毒”惹得禍。
什么是濕氣？
說到濕氣大家并不陌生，很多人上廁所，會發現自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦凈，有時候還便秘......這就是典型的濕氣重，濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。尤其是患有皮膚病的人，多數醫師都會說這是由于濕毒引起的。如痤瘡，濕疹，腳氣，皮膚或干燥蛻皮瘙癢或暗黃油膩，都與濕氣有密切的關系。
中醫有“千寒易除，一濕難去”的說法，極難祛除。人如果春夏淋雨涉水或在潮濕的環境中，濕氣就會通過呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內，在各個臟腑組織之中“安營扎寨”，并“長期居住”。
什么是“熱”？
一個人長期被濕氣困擾，濕氣會久蘊化熱，這就是中醫上所說的“熱”。身體受熱之后會出現非常多的類似上火的癥狀，如：眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛，頭暈，頭發油膩，苦干口苦，頭發皮膚油膩......而且受到春夏氣候的影響，熱給人造成的不適更加明顯。
什么是中醫上說的“毒”？
毒素是人體內多余的垃圾，來源主要有兩個：食物消化、吸收后產生的代謝廢物滯留；環境中得來的各種污染在體內沉積。其中以便秘危害最大，宿便在腸道里腐爛變質，成為細菌的滋生地。其中的毒素就可能被腸道重新吸收，危害人體。
濕熱毒相互勾結，相互影響
值得注意的是：濕氣，熱，毒素并不是獨立的，他們會互相勾結，互相影響。濕氣久蘊會生熱，濕和熱會影響脾胃，導致排便出現問題，于是產生毒素，相互結合，危害人的健康。所以中醫總是一起把他們稱為濕熱毒。
濕熱毒對人有哪些危害呢
濕熱毒被中醫稱為百病之源，健康殺手。那么濕熱毒對人有哪些危害呢？
一，有損形象
濕熱毒對容貌影響之大，難以想象，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部問題以及身材走形等，濕熱毒都難辭其咎，濕疹，蕁麻疹也與濕熱毒關系巨大。
二、易上火
體內有濕熱毒的人，特別容易上火，引發各種不適癥狀，如失眠、頭暈、頭痛、眼睛紅痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛、便秘等。
三、濕熱毒會引起數十種疾病。
濕熱毒會引起脾胃，肝膽，腸道、泌尿及生殖系統等數十種疾病，并過早引發富貴病的發生。
從中醫的角度來說，濕氣起于脾胃。濕氣重的人會經常出現腹痛、嘔吐、腹瀉、便秘，消化不良等不適。當濕氣長久不除，會生出內熱，形成濕熱，蔓延至肝膽時，急、慢性肝炎，以及膽囊炎、肝硬化、肝腹水等疾病就會不請自來。當濕熱下注于腎臟、膀胱、腸道和泌尿、生殖系統時，瀉痢、便秘，小便不利、熱淋及腎炎、膀胱炎，甚至腎結石、膀胱結石就會發生。當然，男性還要面對遺精、陽痿早泄等苦惱，而女性則免不了要承受帶下等婦科病癥的折磨。中醫臨床表明，高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝等也是因為濕氣內阻，氣血失調、紊亂所致。
祛除濕熱毒，很多人第一步就錯了
值得深思的是：濕熱毒對人傷害如此巨大，按理說人們會特別重視，可是為什么現在的人濕熱毒越來越多呢？主要原因是：
1，濕氣為禍，主要是脾胃出現了問題，所謂諸濕腫滿皆屬于脾，脾虛不解決，濕氣不可能根除；濕氣不除，久蘊生熱，毒素緊隨其后，形成惡性循環。
很多人在去濕的時候，并沒有從根源上入手，包括醫生，都僅僅讓患者吃點利水滲濕的藥材。
2，濕熱毒外在的癥狀如皮膚油膩，脫發，皮膚起痘，長斑，濕疹，蕁麻疹等等，人們往往會尋求其他解決辦法。
如使用祛痘祛斑產品，使用脫發產品，化妝品，很少有人會從根源入手去解決這些問題。
那么正確的去濕熱毒方法是什么呢？
金代《脾胃論》出現之后，中醫對濕熱毒的治療，已經形成了嚴密的邏輯，并確定了從內外結合并順應四時的治療原則。
一,內外結合。
對內：健脾健胃；濕熱毒的根源在于脾虛，諸濕腫滿皆屬于脾，所以真正的中醫祛濕熱毒的時候，必然會從脾胃入手。
對外：針對濕熱毒引發的表癥同時用藥，短期消除表癥，常常幾天就見效，讓濕熱毒重的人能增強信心，長期堅持吃下去。
二，季節不同治療方法也不同。
每個季節都有自身的特點，春夏秋氣候變化較快，或干燥，或濕熱，氣溫慢慢升高，去除濕熱毒宜清熱降火祛暑濕。嚴寒冬季，人容易受寒，應該適當吃一些補益的藥物，以提升陽氣，陽氣充足，則邪不犯正，則濕不再來，所以冬季宜去寒就溫。
如何判斷自己體內有“濕熱毒”。
在這種嚴密的治療原則下，有了濕熱毒也不用擔心，可怕的是，很多人長期被熱毒困擾而渾然不覺，所以自測下是否有濕熱毒非常必要：
濕：
1.大便不成形，舌苔白厚。
2.食欲不好，容易反胃、惡心，消化不良。
3.常常覺得呼吸費力，胸悶！
4.常感心煩意亂。睡眠質量不好，稍有動靜就會醒過來，或突然莫名地醒過來
5.身體發沉，四肢無力，昏昏欲睡、沒有精神，頭暈。
6.眼睛容易疲勞、酸痛，或視力減退
熱：
7.頭發才1～2天沒洗，就油膩膩的，有頭屑。
8.面色發黃、發暗，油膩，泛油光。
9.口干、口苦，口臭，有異味，泛酸
10.牙齒比較黃，沒有光澤。而且牙齦色紅，口唇也偏紅
11.愛出汗，而且汗味重、體味大
12.常覺得身體發熱，皮膚發燙，尤其是手腳心愛發熱出汗
毒：
13.大便燥結或是黏滯不爽不成形;小便短黃
14.皮膚起痘，長斑，濕疹，瘙癢，蕁麻疹反復發作。
15.肥胖，有小肚子，游泳圈。
如果你符合上面15種中的幾種，那么，就說明你正在受濕熱毒的侵害，清除濕熱毒就刻不容緩。否則濕熱毒會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。更重要的是，濕熱毒纏身的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，在職場上和事業上往往力不從心，被同事和競爭對手遠遠甩開。
對女性來說，濕熱毒會造成容貌上的損傷，頭發油膩，滿臉油光，長斑長痘，對自己的愛情，婚姻，事業都極為不利，沒有一點競爭力。而且濕熱毒引發多種婦科疾病，讓女性飽受折磨。之前我對濕熱毒一點概念都沒有，嘴里經常長瘡，臉上，后背長滿痘痘，滿臉油膩，毛孔粗大，真是糟透了，但是這些都沒有引起的重視。隨著年齡漸長，工作壓力增大，我身體漸漸出現了很多毛病，去醫院檢查，查出了輕微的前列腺炎，膽囊炎，而且長時間的腰痛，醫生告誡我小心濕熱毒引起腎炎。
每到春夏，我身上的濕疹和蕁麻疹總是反復發作，這嚴重影響了我的工作，讓我心煩意亂，當我在職場上拼殺的時候，卻總是感覺頭暈犯困，精力不濟，而我的競爭對手卻精力充沛，雄心壯志，這讓我不得不做出改變。最終我還是把濕熱毒這個難題給解決了。我一個朋友患了風濕，常年固定找一個老中醫調理，于是帶我去看了看。老中醫給我開了一個食療除濕熱毒的方子，老中醫說：早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一周就能感覺到效果，但是不要停，至少堅持28天，濕熱毒就會祛除，百試百靈。
老中醫推薦的名方叫苓蒲引，苓蒲引由17味配方組成：雞內金、紅豆、薏苡仁、芡實、山藥、白扁豆、蓮子、百合、陳皮、甘草、蒲公英、茯苓、砂仁、胎菊、馬齒覽、葛根、藿香。我看到這個方子里面有薏苡仁，白扁豆，山藥，憑借著一些簡單的養生知識，感覺苓蒲引應該有效，果然當我喝下苓蒲引一周之后，我同事很驚奇的問我為什么突然變得容光煥發了？很久不照鏡子的我，照了照鏡子，發現我就好像做了換膚手術一樣，皮膚的顏色出現了明顯的變化，之前發黃油膩，但是現在光彩照人，容光煥發。
從此之后，我一直珍藏著苓蒲引，它見效太快了，而且配方全面，既祛濕，又除熱，還能排出體內毒素，總是能解決我身體的很多小毛病。
有時候我晚上應酬喝酒，抽煙太多，第二天口干口苦，我會立刻拿一包苓蒲引喝下去，人就清爽了；有時候吃的太多，消化不良，馬上喝苓蒲引，胃脹就會好轉；有時候著涼之后，馬上喝苓蒲引，鼻塞就會緩解；有時候上火了咽喉痛，牙齒痛，馬上喝苓蒲引，就不怎么痛了；有時候便秘，肛門澀癢，馬上喝苓蒲引，第二天排便就順暢了。苓蒲引見效如此迅速，給我留下了非常深刻的印象，我決定：即便苓蒲引口感不怎么樣，也要長期喝下去，幾個月后苓蒲引徹底的祛除了我的濕熱毒。
因為之前每到陰雨天氣，我的關節甚至全身都會感覺到酸痛，但是喝了幾個月苓蒲引之后，這種情況已經很少發生了。每當我看到藥店或網上形形色色的祛濕藥的時候，我總是對這些產品輕蔑的一笑：喝這些東西祛濕熱毒，不知道要喝到猴年馬月才能見效！
有時候我看見一個人臉色發黃，長斑長痘，我心里就在想：他肯定體內有濕熱毒，使用一段時間苓蒲引，人就會大變樣，健康漂亮十倍，比任何化妝品都強百倍。可惜不是每一個人都有這樣的認識，也不是每一個人都知道苓蒲引。
為什么苓蒲引見效如此迅速呢？
中醫說：濕氣首責之于脾，諸濕腫滿皆屬于脾，濕郁久而化熱，毒素緊隨其后。所以苓蒲引配料眾多，對內調理健脾健胃；對外消除濕熱毒的常見表癥：嗓子發癢，口干，口苦，口渴，全身肌肉關節痛，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等，而且常常幾天就見效。
1）雞內金：健脾健胃、強心
2）芡實、山藥：益腎祛濕
3）紅豆、薏苡仁：健脾祛濕
4）百合：潤肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血
5）砂仁：溫脾祛濕；
6）茯苓：治脾虛失眠；
7）蓮子：養心安神
8）蒲公英：清熱解毒，消腫散結
9）陳皮：健脾和胃，行氣寬中，降逆化痰
10）藿香：祛暑解表；化濕和胃
11）胎菊：疏風、平肝，對頭痛，頭暈有效果，清火。
12）白扁豆：健脾化濕，利尿消腫，清肝明目
13）甘草：補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調和百藥
14）葛根：解肌退熱，生津，透疹，升陽止瀉。對頭痛、腰酸背痛，口渴，濕疹，脖子疼都有緩解作用
15）馬齒覽：心腹脹滿，小便澀黃
