養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：夏天濕熱其實(shí)非常嚴(yán)重，如不能及時(shí)排出就會(huì)困在身體里造成隱患。濕氣重刮痧有用嗎？下面一起來(lái)看看。
濕氣重刮痧有用嗎
刮痧的確可以祛濕排毒，因此濕氣重可以刮痧，主要刮脾經(jīng)為主，然后整個(gè)背部刮一刮。刮的是背部，也就是陽(yáng)經(jīng)的穴位，如膀胱經(jīng)、督脈上的穴位等。通過(guò)刮痧，也就是借助外力的作用，使人體的陽(yáng)氣振奮，陽(yáng)氣振奮后，體內(nèi)的濕氣自然就去除了。
雖說(shuō)刮痧有一定的祛濕作用，但并不是祛濕的主要治療手段。中醫(yī)所講的"濕"的本質(zhì)是水，濕氣主要通過(guò)大小便、汗液排出，刮痧祛濕作用其實(shí)十分有限。
所以祛濕主要靠?jī)?nèi)治，而非外治。濕氣重的患者首先要辨證濕的類型，可以采用利濕的藥物，緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃運(yùn)化功能弱，因此，祛濕之后，還得調(diào)理脾胃，從根本上改善體質(zhì)。
一般濕氣重的人都屬于濕熱體質(zhì)，濕氣是中醫(yī)上的一個(gè)說(shuō)法。人體內(nèi)產(chǎn)生濕氣的原因有很多，比如不良的生活習(xí)慣和不均衡的飲食都會(huì)讓體內(nèi)產(chǎn)生濕氣。而濕氣到達(dá)一定程度時(shí)，就會(huì)有一些相應(yīng)的病變產(chǎn)生。
在中國(guó)傳統(tǒng)上很多人認(rèn)為濕氣很難祛除，所以大家在日常生活中要及時(shí)的注意自己身體的狀況，不要等到濕氣重到難以祛除的地步。
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