健身方法 2013-01-31 1422 0

大多數(shù)人在減肥期間都會適當控制飲食，但在控制飲食同時不要忽略營養(yǎng)的攝入，其實維生素C是維持人體健康極其重要的，如何補充維生素C最合理，既不能缺乏也不可過量補充，以及還是知道在維生素不能與哪些食物一起食用。如何補充維生素，營養(yǎng)專家稱，在服用維生素C時不要喝牛奶，原因是什么請看下文中的內(nèi)容。維生素C能和