日常養生 2024-09-25 711 0

女性溫補又不上火的食物主要有百合、蓮子、黃瓜、蜂蜜、西紅柿、梨等。但是也可以過量食用，以免引發體內寒證。1、百合：百合入心經，性微寒，能夠清心除煩、寧心安神，可起到溫補的功效，不容易引起上火的癥狀。2、蓮子：在夏季吃蓮子，可以起到補脾、益肺、養心、益腎、固腸的作用，可幫助調養女性的身體。3、黃瓜：