兩性健康 2022-05-09 1843 0

因為女性的私處特別較弱，如果不注意做好保養(yǎng)，很容易受到細(xì)菌的侵襲，導(dǎo)致各種炎癥、異味等。下面就給女性介紹下怎么清潔私處。教你清洗陰道呵護(hù)你的健康首先你需要知道的是：為了將不正常的分泌物同正常的分泌物區(qū)分開來，應(yīng)該知道隨著月經(jīng)周期的變化，會有正常的分泌物出現(xiàn)。適當(dāng)清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，維護(hù)女

兩性健康 2022-05-06 1173 0

生理痛可能和遺傳或者體質(zhì)有關(guān)系，但大多數(shù)女生生理痛都是因為自己的不良習(xí)慣造成的，比如以下最常見的5種。1、穿得不夠，無法保暖腹背造成經(jīng)痛的原因之一就是前列腺素。生理期時，人體會讓子宮自然收縮，讓血液順利排除，但當(dāng)血液循環(huán)不好時，子宮無法順利收縮，這時又稱子宮收縮荷爾蒙的前列腺素分泌，刺激子宮強(qiáng)力收縮

四季養(yǎng)生 2022-04-18 850 0

春季已經(jīng)來臨，我們知道春季天氣多變，時冷時熱，在這個特殊的時期，人體血液也正處于旺盛時期，激素水平也處于相對高峰期，此時極易發(fā)生非感染性疾病，如高血壓，或血壓波動大，月經(jīng)失調(diào);過敏性疾病。當(dāng)然，雖然這個時候是疾病的高發(fā)時期，只要你養(yǎng)生工作做得好，你也可以遠(yuǎn)離疾病的困擾，那么具體的養(yǎng)生工作要怎么做呢？

健身方法 2022-04-06 536 0

酸奶減肥？谷物面包對身體好？綠茶低糖又健康？實際上這些都是高熱量食物，一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關(guān)。每日攝取熱量和體重比的關(guān)系，約為1千卡/小時，即4.186千焦/小時。平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會增加0.1MJ。這些平常看起來十分健康的食物，也有可能是高熱量又沒營養(yǎng)的食

健身方法 2022-03-30 93 0

生活水平的日益提高，都市人脂肪、蛋白脂、糖分?jǐn)z入過多，造成了營養(yǎng)過剩，不僅導(dǎo)致肥胖，還引起高血糖、高血脂、高尿酸等。因此，有不少人開始明顯減少吃肉甚至開始吃素。專家表示，適當(dāng)減少肉食攝入，一周一天吃素或一天一餐吃素，這種飲食的方式可降低膽固醇，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，延年益壽。長期吃素的壞處1、長期吃素易骨折