
夏季喝湯粥有講究,別隨便亂煮一氣
夏季是一年中陽氣最盛的季節,夏季氣候炎熱,出汗多,消耗大,但是人們的胃口卻隨之減少,如果平時營養攝入不足,是會影響自身的身體健康的。于是,在夏季食用一些清淡的食物,更有利于身體的消化和吸收,而湯粥這種烹飪方式,就是一個很好的選擇,但是,夏季食用湯粥也有一定的注意事項。夏季應該怎么補充營養物質夏季因
夏季是一年中陽氣最盛的季節,夏季氣候炎熱,出汗多,消耗大,但是人們的胃口卻隨之減少,如果平時營養攝入不足,是會影響自身的身體健康的。于是,在夏季食用一些清淡的食物,更有利于身體的消化和吸收,而湯粥這種烹飪方式,就是一個很好的選擇,但是,夏季食用湯粥也有一定的注意事項。夏季應該怎么補充營養物質夏季因