“睡不夠、吃多了”，咋辦？專家教你這樣“絲滑切換”
新華社上海10月8日電（記者龔雯）國(guó)慶中秋長(zhǎng)假期間，親朋好友歡聚、舉家外出旅游，在目不暇接的美景和琳瑯滿目的美食中，不知不覺(jué)陷入了“睡不夠、吃多了”的狀態(tài)。隨著大朋友和小朋友都將回歸上班、上學(xué)，疲勞的身體和焦慮的心情該怎么調(diào)節(jié)？臨床專家對(duì)此提出了幾點(diǎn)建議，幫助大家“絲滑切換”假期與工作、上學(xué)模式。上
新華社上海10月8日電（記者龔雯）國(guó)慶中秋長(zhǎng)假期間，親朋好友歡聚、舉家外出旅游，在目不暇接的美景和琳瑯滿目的美食中，不知不覺(jué)陷入了“睡不夠、吃多了”的狀態(tài)。隨著大朋友和小朋友都將回歸上班、上學(xué)，疲勞的身體和焦慮的心情該怎么調(diào)節(jié)？臨床專家對(duì)此提出了幾點(diǎn)建議，幫助大家“絲滑切換”假期與工作、上學(xué)模式。上