小雪節(jié)氣是一年中降雨量最少的節(jié)氣，所以，在這個節(jié)氣里特別容易患上流感和呼吸道疾病，除了這兩種疾病以外，心腦血管疾病也容易找上門來，我們一定要做好相關(guān)的預(yù)防工作，避免這些疾病危害我們的健康。下面是關(guān)于小雪預(yù)防疾病的方法有哪些的介紹，希望對大家有幫助。
小雪預(yù)防疾病的方法1、心腦血管疾病:
一到冬天,患心梗、心絞痛、中風(fēng)、心肌梗死的病人就會增多,寒冷刺激會使人交感神經(jīng)異常興奮,造成心臟收縮力增強,導(dǎo)致血壓不穩(wěn),引起急性并發(fā)病。
所以,高血壓患者在冬天更要堅持服藥,按時監(jiān)測血壓,老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物,如果連續(xù)幾天都感覺乏力、頭暈、胸部不適,最好及時就醫(yī)。
小雪預(yù)防疾病的方法2、流感:
流感的最大危害是引發(fā)并發(fā)癥,加重潛在的疾病,如心肺疾患,而老年人以及患有各種慢性病的人得了流感后,容易出現(xiàn)更嚴(yán)重的并發(fā)癥,甚至可能致死。
流感主要通過飛沫傳播,到人多的地方最好戴口罩,注意衛(wèi)生,勤洗手,還要及時接種流感疫苗。
小雪預(yù)防疾病的方法3、呼吸系統(tǒng)疾病:
老人、吸煙者、患有慢性病和免疫力低的人冬天都易發(fā)作慢性咽炎、急性鼻炎,嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致肺氣腫或肺心病,寒冷刺激也容易誘發(fā)哮喘。
這類人除了要按醫(yī)囑吃藥,還要注意保暖,少吃辛辣的食物,多吃富含維生素C的水果和蔬菜。另外,還可以通過打流感疫苗來減少慢性病的發(fā)作次數(shù)。
