夏季即將到來對于大家來說夏季氣候炎熱通常這個時候我們會穿的比較少并且外面的紫外線強(qiáng)度也比較高十分容易被曬黑，曬黑通常來說是十分影響顏值的尤其是身邊的其他人都露出一雙大白腿的時候相比之下如果自己的腿不白的話就十分尷尬了。
馬上步入夏季，夏季天氣炎熱，很多人平時出門的時候都是短裙短褲的，如果有一雙白皙的腿，是會給自己加分的，會讓自己變得更加的自信，如果腿部的皮膚暗黃粗糙的話，是會影響個人形象的，讓人產(chǎn)生自卑的心里，在平時做好腿部的護(hù)理工作是非常重要的，美白腿的方法有哪些?
美白腿的方法有哪些?
第一個方法：腿部按摩
很多美眉的腿部容易浮腫，而且肌肉也比較明顯，那么可以試試按摩的方法來緩解。選擇具有美白效果的按摩霜，每個星期給腿部進(jìn)行兩次按摩。既然要按摩，那么用量就不能省，按摩膏亮一定要夠。按摩可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，消除浮腫現(xiàn)象，腿部肌肉也可以得到方法，按摩一次皮膚白白滑滑的。
第二個方法：牛奶保養(yǎng)外涂
牛奶的美白效果最好，想對腿部進(jìn)行美白的話可以多用牛奶來涂腿部，有點(diǎn)溫?zé)岬呐Ｄ绦Ч詈门?配合按摩的手法也可以瘦腿!
第三個方法：多吃美白食物
想要變白，那么光是用美白產(chǎn)品還是不夠的，平常還應(yīng)該多吃具有美白功效的食物，像檸檬、奇異果、番茄這些都含有豐富的維生素c，想要美白肌膚不能缺少的，平常多補(bǔ)充，白的也會比較好，不僅腿部變白，全身都會變白哦。這個方法一定要堅持，吃幾天就想看到結(jié)果是不可能的。
第四個方法：做好防曬
上面的方法都掌握了，那么就要說更重要的一點(diǎn)，就是防曬!夏天天氣熱，美女們都喜歡穿短裙短褲，腿部肌膚暴露在外面，所以需要涂抹防曬，如果沒有涂抹，那么上面兩點(diǎn)都白做了，所以一定要重視!腿部防曬建議選擇噴霧型的，使用起來非常方便，噴一下然后用手涂抹均勻就可以了。
第五個方法：使用美白乳液
想要腿部肌膚好，乳液是不能少的，特別是冬天，腿部肌膚特別干燥，沒有乳液腿部皮膚真的不能看啊。建議大家挑選具有美白功效的，這樣在保濕滋潤的同時，還可以讓腿部變白。想要皮膚白是不能急的，美白是一個漫長的過程，需要堅持，不要涂抹了一個星期覺得效果不明顯就不堅持了，這樣你永遠(yuǎn)都白不了。
第六個方法：給腿部肌膚去角質(zhì)
腿部肌膚跟臉部肌膚是一樣的，需要定期清理老廢角質(zhì)。購買身體專用的去角質(zhì)產(chǎn)品，當(dāng)然如果你土豪，那么請隨意，臉上的也可以用在腿上。整個腿部都去完一次角質(zhì)只有，膝蓋的位置要重點(diǎn)按摩一下，因?yàn)檫@個位置是最容易暗沉的地方，膝蓋臟臟的腿部看上去就不夠白皙。
美白腿的方法
第七個方法：蛋清珍珠粉蜂蜜敷腳
腳部跟面部一樣，都需要定期做面膜。片狀面膜就不可能的啦，這么大面積的，市面上也比較少腿部面膜賣，不過不要緊，腿部面膜咱們可以自己做，而且做起來也很容易，大家不用擔(dān)心。平常可以將蛋清珍珠粉還有蜂蜜混合在一起，腿部洗干凈用毛巾擦干，然后將面膜涂抹上去，十分鐘后清洗掉。這個腿膜可以緩解腿部干燥，還能起到嫩白肌膚的效果。
溫馨小貼士：
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護(hù)肌膚。
3、每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7、在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
美白腿的方法
9、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
10、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
上述的幾種美白腿的方法對于人們來說通常都比較有效所以在入夏之前如果發(fā)現(xiàn)自己的腿并不是很白的話可以采用上述的方法改善，夏天到了馬上就要到了露腿的時候尤其是對于女生來講一定要將腿部盡量的變白然后在夏天才會更加好看。
