為什么餐前半小時吃蘋果有利于降低餐后血糖？
蘋果素有健康之名，不過，有關蘋果該什么時候吃，有各種說法。有的說“早上金蘋果，晚上爛蘋果”，也有說法稱“餐前餐后都不能吃水果，水果只能兩餐之間吃”，不同的說法，讓人們感到迷茫。所謂餐前餐后不能吃水果的說法，主要是考慮到一些胃腸疾病患者的特殊情況。對消化能力良好的健康人來說，水果作為涼菜入菜也好，飯前
如何判斷某種水果適不適合老人吃？
水果已經成為生活中必不可少的食物之一，很多老人都很喜歡吃水果。尤其是立秋后，各種水果紛紛上市，葡萄、石榴、蘋果、梨等水果都挺好，富含維生素C、β胡蘿卜素等。但對于老年人來說，一步入老年階段，體內細胞減少礦物質流失，生理代謝功能開始減弱，開始出現基礎代謝率下降，器官的功能也會有所改變。所以，火箭軍特色
多吃蘋果能不能起到排結石的效果
我們都知道蘋果十分的有營養多吃蘋果可以起到很好的養生的效果并且吃蘋果還可以預防疾病，現如今有一種說法是多吃蘋果可以起到排結石的作用，因為結石讓人十分的痛苦，其中最常見的就是困擾著很多中老年人甚至年輕人的腎結石了。結石在近些年來特別常見，而且結石還分為很多種類型，有的是膽結石，有的是腎結石，在出現結石
孕期多吃蘋果柑橘，孩子不孤僻
準媽媽懷孕期間的飲食很大程度上影響了孩子出生后的身心健康。最近，日本愛媛大學、東京大學和琉球大學共同進行的一項研究首次發現，妊娠中攝入蘋果、柑橘類水果及黃綠色蔬菜，能夠改善和預防孩子的行為問題，促進其健康成長。研究小組以199組母子為對象，收集母親的孕期營養數據，并對出生后的孩子進行了5年追蹤調查。
雖然常吃蘋果好處多但是這三種人群不能吃
秋季到了又是水果和蔬菜豐收的季節通常在秋季蔬菜和水果可供選擇的種類也比較多所以人們也會糾結到底吃什么更好一些，其中蘋果作為水果中比較常見的一種十分受到人們的歡迎和喜愛，但是生活中其實有三種人是不可以吃蘋果的。秋季是碩果累累的季節，大量的蘋果也紛紛上市。但是一部分人群吃了水果之后會出現便秘以及臟器等情
吃蘋果到底要不要削皮 蘋果帶皮吃竟有5大好處
蘋果作為一種常見的水果，可以說是一年四季都吃的一種水果，但是現在由于農藥殘留多，很多人在吃水果的時候，不放心果皮上有農藥存在，所以會選擇削皮的方法，以避免自己吃到有農藥的果皮。那么，吃蘋果到底要不要削皮呢？其實適當的清洗果皮，農藥是可以清洗干凈的，而且帶皮吃好處還很多。蘋果帶皮吃竟有5大好處1、蘋