三伏天吃什么食物去體內(nèi)寒氣 三伏天養(yǎng)生食譜
日常養(yǎng)生

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隨著夏日的深入,我們迎來了傳統(tǒng)節(jié)氣中的重要時刻——七月十五,也就是民間俗稱的“入伏”。入伏標(biāo)志著一年中最炎熱的時段正式開始,此時陽氣盛極于外,而人體內(nèi)部卻可能因高溫、潮濕而積聚寒氣,尤其是家中的老人和小孩,由于體質(zhì)相對較弱,更易受到季節(jié)變化的影響。在這個時期,選擇適宜的食物,幫助家人去除體內(nèi)寒氣

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