健康新聞

只吃粗糧真的會更健康嗎?看看你吃對了沒

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隨著飲食水平和養生意識的提高,越來越多的朋友開始注重膳食平衡。然而,有一些朋友干脆把所有主食都用粗糧替代,認為這樣不僅可以減肥,還對身體有所幫助。事實真的如此嗎?今天就讓我們來一同了解。我們都知道吃粗糧有利于身體健康,但其實如果攝入粗糧過多,也會給自己的身體造成負擔。粗糧是相對于精細加工的糧食而言,

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飲食治療貫穿糖尿病病程

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國家老年醫學中心、北京醫院內分泌科主任醫師 郭立新 王曉霞 □主治醫師 張獻博糖尿病患者的飲食治療是貫穿整個病程的主要方式之一。飲食治療應嚴格和長期執行。1型糖尿病患者在配合胰島素治療的同時,合適的總熱量、食物成分、規律的餐次是基礎,有利于控制高血糖和防止低血糖。2型糖尿病患者尤其是超重、肥胖者,飲

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