冬天流鼻涕怎么辦?教你五大速效辦法
四季養(yǎng)生

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冬天天氣寒冷,干燥,容易生病,冬天要注意養(yǎng)生,冬天養(yǎng)生吃什么好呢?冬季適合吃的9種蔬菜。1.土豆馬鈴薯,為茄科植物馬鈴薯的塊莖,別名馬鈴薯、山藥蛋、洋山芋,能益氣健脾,緩急止痛,通利便。主治脾胃虛弱、消化不良。土豆富含膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素,吃后可刺激腸道蠕動(dòng),能緩解便秘。鳳菜中含有豐富的非血紅素鐵,但與

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