少吃點(diǎn)!食量減少40%或能多活20年
美食菜譜

少吃點(diǎn)!食量減少40%或能多活20年

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英國倫敦大學(xué)健康老化研究所研究發(fā)現(xiàn),食量減少40%可能讓壽命延長20年。所以,如果想老得慢些,請(qǐng)適當(dāng)保持饑餓。而很多人常常是這樣:為了避免浪費(fèi),把盤子掃干凈;美食真誘人,吃撐了再吃口。就是這每頓多吃幾口,讓你肚子越來越大,也加快著生命的倒計(jì)時(shí)。吃得多死得快?這要從美國科學(xué)家曾做過的一個(gè)實(shí)驗(yàn)說起。研究

人到40歲后 為何會(huì)變成減肥困難戶?
美容護(hù)膚

人到40歲后 為何會(huì)變成減肥困難戶?

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為什么年輕的時(shí)候減肥容易,40歲之后減肥難呢?俄羅斯“健康生活網(wǎng)”盤點(diǎn)出4大導(dǎo)致減肥困難的原因,并給出了相應(yīng)的解決方式。讓我們一起來看看吧!原因一:代謝綜合癥這種癥狀會(huì)導(dǎo)致后期患糖尿病的幾率增加,通常表現(xiàn)為體重的上升。遺傳、年齡的變化、缺乏運(yùn)動(dòng)、以及年輕時(shí)不良的飲食習(xí)慣是造成這一狀況的主要原因。患上

 頭發(fā)出油怎么辦?教你幾招輕松搞定!
美容護(hù)膚

頭發(fā)出油怎么辦?教你幾招輕松搞定!

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我們知道,飄逸的長發(fā)會(huì)讓人感覺到青春活力和靚麗,但是頭發(fā)油油的就會(huì)讓一個(gè)人的形象大打折扣。其實(shí)頭發(fā)太油是可以通過日常生活中一些小細(xì)節(jié)來改善的,那么有哪些小妙招可以改善頭發(fā)出油的現(xiàn)象呢?下面我們就一起來了解一下。頭發(fā)出油過多是什么原因所導(dǎo)致的?飲食不當(dāng)。在平時(shí)不注重飲食健康,經(jīng)常吃太過油膩的食物,或者

夏天3大習(xí)慣易引發(fā)婦科疾??!
日常養(yǎng)生

夏天3大習(xí)慣易引發(fā)婦科疾??!

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一年四季,夏天是最容易出現(xiàn)婦科炎癥的季節(jié)。最常遭遇尷尬的問題就是癢、濕、痛,夏季婦科疾病讓女性朋友苦不堪言。那么夏天高發(fā)的婦科炎癥主要有哪些?夏季哪些習(xí)慣容易引發(fā)婦科疾病?該如何才能預(yù)防呢?下面就為大家詳細(xì)介紹,一起來看看吧!夏季高發(fā)的婦科炎癥主要有哪些?1、陰道炎正常情況下,因?yàn)樽陨斫M織結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和

內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦?5招調(diào)整內(nèi)分泌狀態(tài)
日常養(yǎng)生

內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦?5招調(diào)整內(nèi)分泌狀態(tài)

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內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理?女性由于特殊的生理?xiàng)l件,比較容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀,尤其是中年女性,由于卵巢功能下降,雌激素分泌減少,從而導(dǎo)致一些列的內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。那么內(nèi)分泌失調(diào)要如何調(diào)理呢?內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理1.內(nèi)分泌失調(diào)的飲食調(diào)理日常飲食結(jié)構(gòu)要注意營養(yǎng)均衡,食物品種要多樣。女性朋友可以多吃一些水果、蔬菜

 一夜白頭真會(huì)發(fā)生嗎?如何預(yù)防白發(fā)生長
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一夜白頭真會(huì)發(fā)生嗎?如何預(yù)防白發(fā)生長

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結(jié)發(fā)為夫妻,相愛兩不疑。這句話深刻表達(dá)了中國人賦予頭發(fā)最浪漫的含義,也表達(dá)了在中國人眼里頭發(fā)的重要性。因此在很多文學(xué)作品中,頭發(fā)會(huì)經(jīng)常出現(xiàn),在電視劇中,或者小說中,我們也經(jīng)常能看到主角或者配角一夜白了頭的情節(jié)。那么一夜白頭的現(xiàn)象真的會(huì)發(fā)生嗎?在生活中有沒有什么方法可以預(yù)防白發(fā)生長呢?在電視劇以及小說

內(nèi)分泌失調(diào)容易導(dǎo)致肥胖?
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內(nèi)分泌失調(diào)容易導(dǎo)致肥胖?

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有些人不管怎么減肥,依舊瘦不下來。這到底是為什么呢?導(dǎo)致肥胖的原因有很多,比如遺傳因素,飲食不當(dāng),代謝因素,內(nèi)分泌因素等等。其中內(nèi)分泌導(dǎo)致的肥胖主要是由于不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生影響,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而引起肥胖。當(dāng)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時(shí),不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,還可能出現(xiàn)一些常見的癥狀。那么哪些因素

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