1、寧心安神：內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的穴位，通過按摩可以平復(fù)心火，使人感到平靜和放松，有助于緩解焦慮、失眠等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。2、調(diào)節(jié)心臟功能：按摩內(nèi)關(guān)穴可以改善心肌供血，調(diào)節(jié)心律，對(duì)心慌、心悸、胸悶、胸痛等心臟病癥狀有良好的緩解作用。此外，它還能輔助治療心絞痛，糾正心律失常，如竇性心動(dòng)過速等。3、促進(jìn)消化功
春節(jié)將至，不少人都已陸續(xù)踏上返鄉(xiāng)的旅程。回家的本來時(shí)間多么令人向往的事，可對(duì)于暈車的人來說，這一路上每行進(jìn)一公里都是一份煎熬。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院針灸推拿科主治中醫(yī)師陳波燕給大家支招啦，學(xué)會(huì)按這幾個(gè)穴位，就常經(jīng)常按揉調(diào)理，不會(huì)暈車了。太陽穴定位：為“經(jīng)外奇穴”，在顳部，眉梢與目外眥之間，向后約
內(nèi)關(guān)穴是人體的穴位之一，適度按摩對(duì)心臟、脾胃等都有好處，那么什么時(shí)間不能按內(nèi)關(guān)？內(nèi)關(guān)在左手還是右手？什么時(shí)間不能按內(nèi)關(guān)按摩內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛的功效，并沒有規(guī)定在哪個(gè)時(shí)間段不能按。一般內(nèi)關(guān)穴更推薦在在晚上19:00-21:00之間按摩，經(jīng)常按摩可以疏通心包經(jīng)氣血、延緩衰老、預(yù)防與緩解心臟方面的
（原標(biāo)題：人有8個(gè)"養(yǎng)生窩" 想長壽記住健康6個(gè)"微"） 編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關(guān)注的話題。什么才是健康的食品？生
中醫(yī)常講：“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎”“心通于夏氣”。一年之中，心與夏的關(guān)系最大。夏季溫度高，濕度大，熱擾心神，使人心煩易怒，坐臥不安。而此時(shí)，人體代謝加快，血液循環(huán)加快，相應(yīng)心臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)加重。心腦血管病患者很容易誘發(fā)心肌缺血，導(dǎo)致心肌梗死、心絞痛等冠心病的復(fù)發(fā)和加重。那么，夏季如何養(yǎng)生呢？
入春后，很多人會(huì)感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，這就是我們常說的“春困”，是因?yàn)榧竟?jié)交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應(yīng)。廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科主治醫(yī)師文希指出，春困會(huì)影響肝的疏泄，一旦肝失疏泄、氣機(jī)郁滯，便容易令人情緒異常或低落。A “春困”偏愛什么人？在春季，大多數(shù)人都有春困的感覺，但是有的人嗜