日常養(yǎng)生 2019-06-04 1127 0

如今腰椎問(wèn)題頻發(fā)，不單單是老年人，越來(lái)越多的年輕人也深受腰椎問(wèn)題困擾。其實(shí)，這些腰椎問(wèn)題往往都源自于日常的不良的生活習(xí)慣造成的，如長(zhǎng)時(shí)間坐立、不運(yùn)動(dòng)、坐姿不正確等等，均是引起腰椎不適的源頭。生活中怎樣保護(hù)好自己的腰椎呢?1、避免久坐或者久站長(zhǎng)時(shí)間久坐或者久站，長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)容易致腰椎受壓過(guò)大，不