護(hù)眼知識

中醫(yī)能治好近視眼嗎

1726

中醫(yī)不能治愈近視眼。近視眼的形成主要是眼軸增長,眼球的前后徑增長,要想恢復(fù)到原有的狀況是不可能的。中醫(yī)治療近視眼,可以采取綜合治療方法,包括藥物治療、針灸治療以及局部的穴位按摩等治療,通過多種方法一般會取得很好的治療效果。其中藥物治療主要是口服一些滋補肝腎的藥物,可以口服六味地黃湯加減進(jìn)行治療。同時

減肥運動幾天休息一天,如何運動減肥效果好?
健身方法

減肥運動幾天休息一天,如何運動減肥效果好?

1503

減肥最有效的瘦身方法就是節(jié)食減肥和健身運動。但針對健身運動而言,許多盆友不能堅持。減肥運動適合做好幾天的休息時間嗎?事實上針對跑步減肥,每天堅持鍛煉是最好的。不過要特別注意的是,在開始時最好不要做高韌度的健身運動,最好是從低到高慢慢提升。不必天天健身鍛煉,無論做什么事都要張弛有度才能持續(xù)發(fā)展。抵抗健

爬山的好處有哪些?爬山要注意這些
護(hù)眼知識

爬山的好處有哪些?爬山要注意這些

2078

導(dǎo)讀:經(jīng)常出外進(jìn)行登山野營活動對人體有很大的好處,從醫(yī)學(xué)角度來說,它對人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。那么,我們爬山要注意些什么呢?爬山鍛煉的好處一、治療近視有一個最簡捷的辦法,就是極力眺望遠(yuǎn)處,放松眼部肌肉。然而城市中由于工業(yè)污染及熱島效應(yīng)

適當(dāng)放松是最好的護(hù)眼方式
護(hù)眼知識

適當(dāng)放松是最好的護(hù)眼方式

1911

可能很多人已經(jīng)注意到了,現(xiàn)在我們的眼睛正在受到很大的侵害,由于電視、電腦等高科技產(chǎn)品的出現(xiàn),輻射越來越侵害著我們的眼睛,而且我們的用眼負(fù)擔(dān)也越來越重。現(xiàn)在我們的眼睛也是越來越受傷。我們當(dāng)然也會在說如何進(jìn)行眼睛的保護(hù),多喝水,多吃有益于眼睛的食物,這些都對眼睛的健康有好處。如果我們能在平

視力模糊眼睛脹痛,多看手機后如何護(hù)眼?
護(hù)眼知識

視力模糊眼睛脹痛,多看手機后如何護(hù)眼?

1600

如今許多人一有空就掏出手機翻看,導(dǎo)致視力模煳、眼睛脹痛,以下三招可以緩解。1、快速眨眼。緩慢深唿吸,吐氣時快速睜眼和閉眼,慢慢把氣吐干凈。2、瞅鼻尖,同時輔之以遠(yuǎn)望。3、閉著的眼睛上用毛巾冷熱敷交替重復(fù)30秒。當(dāng)然,要想徹底遏制視力衰退,關(guān)鍵還在于節(jié)制玩手機的頻率。另外,眼睛近視主要還

防止視疲勞的八個方法!
護(hù)眼知識

防止視疲勞的八個方法!

681

近年來隨著工作、學(xué)習(xí)、生活節(jié)奏的加快,用眼負(fù)荷加重,人群中視疲勞患者逐漸增多。尤其是長期使用計算機、監(jiān)視儀等屏幕工作的人群中,視疲勞的發(fā)生率非常高。視疲勞的癥狀有眼疲勞、眼干澀、異物感、眼皮沉重感、視物模煳、怕光流淚、眼脹痛及充血等,嚴(yán)重者還可出現(xiàn)頭:痛、頭昏、惡心、精神萎靡、注意力不

玻璃體混濁要注意些什么?
護(hù)眼知識

玻璃體混濁要注意些什么?

1348

玻璃體渾濁又稱為飛蚊癥。可分為生理性渾濁和病理性渾濁兩種,生理性飛蚊癥通常無需治療,而病理性飛蚊癥則需要根據(jù)病因采取適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā2±硇燥w蚊癥多數(shù)是由其他眼病引起的,最常見的是老年性變性、近視性變化、玻璃體后脫離和生理性飛蚊癥,此外還有視網(wǎng)膜脫離、葡萄膜炎、原發(fā)性家族性淀粉樣變性、閃光性玻璃體液化

護(hù)眼知識

八種緩解眼睛疲勞的方法

1633

1、調(diào)整好光線在微弱的燈光下閱讀,不會傷害眼睛,但若光線未提供足夠的明暗對比,將使眼睛容易疲勞。應(yīng)該使用能提供明暗對比的柔和燈光,不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈。2、適時休息如果你連續(xù)在電腦前工作6―8小時,應(yīng)每2―3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10―15

緩解眼睛疲勞,給眼睛放個中長假
護(hù)眼知識

緩解眼睛疲勞,給眼睛放個中長假

1400

盡管操作電腦的人一旦集中精神盯著屏幕,就很難停手,但專家認(rèn)為,可以通過一些小辦法強制給眼睛放“中長假”。比如利用喝茶、喝咖啡、上洗手間的間隙,盡量遠(yuǎn)眺放松,或用雙手輕輕按揉眼眶周圍。一般每隔1小時就要休息5—10分鐘,每2—3小時連續(xù)使用電腦后,要休息10—15分鐘。同時,由于人在看近物時,眼睛是向

護(hù)眼知識

如何有效避免近視度數(shù)加深?

1250

近視眼多發(fā)生于青少年,由于長期的不合理用眼和眼睛不衛(wèi)生所致。近視眼人群需要做好日常保健,避免近視進(jìn)一步加深,接下來的文章就來為大家介紹。避免近視加深的有效方法。1. 保持健康的身體:注重均衡的營養(yǎng)、適度的運動及休息。2.防止眼睛疲勞:避免長時間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以減

秋季登山時的注意事項有哪些
四季養(yǎng)生

秋季登山時的注意事項有哪些

1686

秋天是一個美麗的季節(jié),要想欣賞這個季節(jié)的美麗,不少人選擇了登山。那么,您知道秋季登山時的注意事項有哪些嗎?下面就讓我們詳細(xì)了解一下秋季登山時的注意事項吧!為了確保大家在秋游登山中能度過安全、美好的時刻,專家特意提出一下十個秋季登山時的注意事項,以供參考:1、登山前應(yīng)先查體.尤其是中、老年人,慢性病患

21歲女孩打一天手游右眼失明,醫(yī)院:眼疲勞所致
健康新聞

21歲女孩打一天手游右眼失明,醫(yī)院:眼疲勞所致

270

原標(biāo)題:廣東21歲女孩國慶節(jié)打一天手游右眼失明,醫(yī)院:眼疲勞所致肖寧來源:東莞陽光網(wǎng)資料圖吳小靜(化名)今年21歲,是長安一家公司的財務(wù)人員,下班后最大的愛好就是打手機游戲“王者榮耀”,甚至癡迷到廢寢忘食的地步。10月1日,她打了一天的王者榮耀游戲,晚飯過后忽然右眼一黑就什么

健身方法

她的最愛,14分鐘家庭健身減脂塑形

910

設(shè)置時鐘7分鐘,以下每個動作做20次,4個動作循環(huán),每個循環(huán)后休息10-30秒,7分鐘后停止,然后休息1分鐘再完成7分鐘的循環(huán)訓(xùn)練 />1 俯臥撐+側(cè)面撐核心始終保持緊張,轉(zhuǎn)身時注意保持身體平衡 />2 深蹲跳身體直立,膝蓋與腳尖同向 />3 剪刀腿腹肌收緊,全程雙腳懸空,頭略微抬起 />4 單腿臀

5個動作20分鐘超級燃脂!hiit高強度訓(xùn)練
健身方法

5個動作20分鐘超級燃脂!hiit高強度訓(xùn)練

1373

hiit高強度間歇訓(xùn)練以高強度,高效率,后燃效應(yīng)(過量氧耗)著稱,又因不受場地,天氣,器械等限制,受到年輕人的追捧。對于減脂來說,通常會選擇跑步來進(jìn)行,但現(xiàn)實生活中,大家因為天氣,空氣質(zhì)量,場地,時間等等因素,很難堅持跑步。再加上跑步這種恒速運動,需要持續(xù)30-60分鐘才會有燃脂的效果,而且強度得達(dá)

護(hù)眼知識

老年人護(hù)眼的好方法

501

  提醒老年人,身體疲憊、休息不好,最輕易使眼壓升高,尤其是白內(nèi)障患者,更要注重休息,避免情緒激動。推薦幾個老年人護(hù)眼的好方法:  轉(zhuǎn)眼法 選一安靜場所,或坐或站,全身放松,排除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛注視正下方,緩慢轉(zhuǎn)至左方,再轉(zhuǎn)至注視正上方,至右方,最后回到注視正下方,這樣,

用電腦一小時 需休息十分鐘
護(hù)眼知識

用電腦一小時 需休息十分鐘

448

  有調(diào)查顯示,八成受訪者不知眼睛與電腦屏幕的適當(dāng)距離為三十五厘米,一半受訪者從不驗眼或有需要才驗眼,亦有部分市民自行選購保健產(chǎn)品,缺乏足夠護(hù)眼知識,有學(xué)者呼吁民,應(yīng)依功效及成分標(biāo)簽選購產(chǎn)品。一項眼睛健康調(diào)查於三月網(wǎng)上訪問約一千網(wǎng)民,發(fā)現(xiàn)逾四成受訪者平均每星期耗用三十小時看電視、用電腦工作或上網(wǎng);近

護(hù)眼知識

傷害雙眸的“七宗罪” 你犯下多少?

271

  1、長時間在電腦前奮戰(zhàn)   這是七罪之首,也是絕大多數(shù)人眼部健康變得越來越糟的主要原因。長時間將眼睛的注意力全部集中在明晃晃的屏幕上,目不轉(zhuǎn)睛地盯著一個個的數(shù)字和文本,時間長了會覺得發(fā)干而且會發(fā)生短時間的視力下降。而那些盯著擁有幾萬伏高壓的顯像管屏幕的人們的情況當(dāng)然更不容樂觀了。  法官裁決: 

愛眼 就讓眼睛睡個覺
護(hù)眼知識

愛眼 就讓眼睛睡個覺

847

  你在工作中經(jīng)常使用電腦嗎?眼睛有干澀、血絲、怕光,流淚,甚至紅腫的現(xiàn)象嗎?如果有,說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān),這要引起你的重視,并要加倍保護(hù)眼睛,而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物,是最方便最有效的方法。   維他命A  不用多說,素有"護(hù)眼之必需"之稱

'); })();
主站蜘蛛池模板: 中文字字幕在线| 亚洲乱码国产乱码精品精| 美美女高清毛片视频免费观看| 国产精品jizzjizz| 92国产福利久久青青草原| 小受被多男摁住—灌浓精| 丰满少妇作爱视频免费观看| 日韩夜夜高潮夜夜爽无码| 亚洲一区日韩一区欧美一区a| 欧美激情一区二区| 伊人一伊人色综合网| 精品无人区无码乱码毛片国产| 国产一国产一级毛片视频| 高潮内射免费看片| 国产日韩欧美亚欧在线| 毛茸茸bbw亚洲人| 国产精品香蕉在线观看| 99久久无色码中文字幕人妻| 奇米影视888欧美在线观看| 一级毛片a免费播放王色| 成人欧美一区二区三区的电影| 久久久久久久综合色一本| 日本高清黄色片| 久久精品国产亚洲| 日韩经典在线观看| 亚洲AV无码一区二区三区在线| 欧美不卡在线视频| 亚洲另类无码专区丝袜| 欧美日韩激情在线一区二区| 亚洲精品视频在线观看你懂的| 狠狠色婷婷久久一区二区| 免费一级成人毛片| 看一级特黄a大一片| 免费无遮挡无码视频在线观看| 精品无码成人片一区二区98| 台湾三级香港三级经典三在线| 美妇乱人伦交换小说| 国产91成人精品亚洲精品| 老扒夜夜春宵粗大好爽aa毛片| 四虎永久在线精品免费影视| 羽田真理n1170在线播放|