冬春交換時(shí)節(jié)，天氣忽冷忽熱，最容易讓人感冒，特別是體質(zhì)比較虛弱的老人和兒童。感冒不是大病，但是病起來(lái)也不好受，很多人一感冒就喜歡買藥吃，但是感冒是可自愈的疾病，就算吃藥也要緩幾天才能好，與其吃藥不妨吃這些水果緩解。
1、柑桔
酸味很強(qiáng)的柑桔與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_(kāi)水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。
2、梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。
3、菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
4、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過(guò)量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。
5、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是多病的季節(jié)，想要預(yù)防疾病的困擾，要注意飲食保健。而想要預(yù)防感冒，多吃以上5種水果。相關(guān)文章閱讀推薦：“倒春寒”防止寶寶感冒的6個(gè)新法
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春天天氣多變 增強(qiáng)抵抗力推薦六款靚湯
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春天防過(guò)敏嚴(yán)守四道關(guān)
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國(guó)高血壓患者人數(shù)超過(guò)2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)此以往，高血壓可以對(duì)心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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自上世紀(jì)80年代實(shí)行計(jì)劃生育以來(lái)，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時(shí)，誰(shuí)來(lái)陪護(hù)成了難題。對(duì)于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
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核桃補(bǔ)腦的說(shuō)法由來(lái)已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維，也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對(duì)于核桃補(bǔ)腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實(shí)際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
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春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺(jué)“身體無(wú)法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進(jìn)行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因?yàn)槲改c調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元?dú)鉂M滿。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中藥基礎(chǔ)理論分會(huì)首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時(shí)雨時(shí)晴，晴時(shí)氣溫明顯回升。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡(jiǎn)單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
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民間流傳著一種說(shuō)法：春天泡腳，升陽(yáng)固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來(lái)自己搭配著用。對(duì)此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
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美國(guó)艾奧瓦大學(xué)一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對(duì)象包括十余萬(wàn)名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險(xiǎn)提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會(huì)使早亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%；食用炸魚(yú)和炸海鮮會(huì)讓早亡風(fēng)險(xiǎn)增加
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近日，一款主打延長(zhǎng)壽命、售價(jià)為2980元的“美國(guó)神藥”通過(guò)電商渠道流傳到中國(guó)市場(chǎng)。對(duì)此，藥監(jiān)部門提醒消費(fèi)者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽(tīng)信虛假宣傳、隨意購(gòu)買所謂高價(jià)“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國(guó)藥妝店售價(jià)僅在20~50美元之間
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“妙手丹青”這句成語(yǔ)在《儒林外史》第46回里有這樣一句應(yīng)用：“莊濯江尋妙手丹青畫(huà)了一幅登高送別圖，在會(huì)諸人，都作了詩(shī)。”丹青：繪畫(huà)顏料。妙手：技藝高超的人。丹青是指中國(guó)畫(huà)顏料，也泛指國(guó)畫(huà)。繪畫(huà)有益于身心健康，這里不再贅言。而“丹青&rdqu
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對(duì)育齡男女來(lái)說(shuō)，避孕是夫妻生活中必須面對(duì)的問(wèn)題。早在幾千年前，人們就開(kāi)始為避孕想盡辦法。那么，如何選擇避孕的方式才不會(huì)影響到性愛(ài)的感受呢？夫妻應(yīng)更多的了解避孕知識(shí)古希臘和古羅馬時(shí)期，女性嘗試把蜂蜜、樹(shù)膠等塞入陰道內(nèi)，作為避孕屏障。而在中國(guó)，人們則把絲質(zhì)油紙、布團(tuán)等塞入陰道……這些方法失敗率高，還會(huì)嚴(yán)
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現(xiàn)在熬夜現(xiàn)象很普遍，可以說(shuō)是幾乎沒(méi)有不熬夜的年輕人。原因大抵是大家白天學(xué)習(xí)工作都很忙碌，好不容易到晚上可以有點(diǎn)屬于自己的時(shí)間，當(dāng)然想要偷點(diǎn)睡眠時(shí)間來(lái)放松一下。于是熬夜就成了家常便飯。雖然大家都知道熬夜傷身，危害大，但還是控制不住經(jīng)常熬夜。既然熬夜避免不了，那么至少要知道吃什么食物好，熬夜后怎么調(diào)理。
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中新網(wǎng)北京4月17日電 (王慶凱)由中國(guó)宋慶齡基金會(huì)人民日?qǐng)?bào)媒體公益專項(xiàng)基金主辦的“尖端科技和全球健康”主題對(duì)話活動(dòng)日前在北京舉辦。世界衛(wèi)生組織駐華代表高力在論壇上指出，中國(guó)的衛(wèi)生健康事業(yè)取得了巨大發(fā)展成就，建立廣泛的醫(yī)療保險(xiǎn)體系，覆蓋95%的人群，相信在未來(lái)將會(huì)繼續(xù)取得可喜的進(jìn)展。高力認(rèn)為，尖端
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許多人感慨，今年冬天的第一場(chǎng)雪比往年來(lái)得更早一些。“霜前冷，雪后寒。”降雪過(guò)后，接踵而至的往往是又一輪的降溫。氣溫驟降，也給不少朋友帶來(lái)了不適，甚至還引發(fā)了或加重了部分疾病。因此，冬日養(yǎng)生，防止疾病侵襲至關(guān)重要。那么，寒冬時(shí)節(jié)養(yǎng)護(hù)身體有哪些要領(lǐng)呢？記者采訪了南京市中醫(yī)院治未病中心主任余波。防寒保暖，